come faccio a salvare me stessa?

Question

da un po di tempo mi sento continuamente depresssa ,pingo ogni secondo della giornata ( questo specialmente dato dal fatto che sia vvicina un periodo particolare e molto triste ma la cosa che ha alimentato il mio stato e l'aver visto un film che rappresenta esattamente cio che mi e successo un anno fa e che ha dato vita al mio periodo particolare ) odio stare cosi ! mi sento sola e impotente !!! !!!! cosa posso fare per tirarmi su???

Answer 1

Dai tempo al tempo e guarirai ! Convinciti che nulla é cambiato attorno a te...l' alba, il tramonto, il sole, la luna....Non guardare dentro
di te troppo intensamente, cerca distrazioni,
leggi un libro sul genere di Don Camillo.... va
a passeggiare sul lungomare ( se abiti sulla costa ) esci con una amica che non sia musona.Forse riderai( ed é quello che voglio!)
in USA c'é un detto : " If you are depressed go shopping e buy yourself a hat ! " Dicono che funzioni...prova ! Accetta da me un vagone di
auguri!

Answer 2

Non chiuderti in te stessa e sfogati(positivamente)trovando una vera passione che ti tenga impegnata la mente.Chiodo scaccia chiodo!

Answer 3

Guarda un altro film"Lassu' qualcuno ti ama", e ricora che non è solo un titolo.

Ps non è mia intenzione prenderti in giro.credo sinceramente in quello che ti ho scritto

Answer 4

a me capitava la stessa cosa...innanzitutto sì hai ragione..il problema sei tu! indubbiamente il problema della tua vita sei tu con quel tuo atteggiamento mentale che hai...
star sola è comodo...scusami un attimo, ma se non vuoi affrontare la vita vai a vivere in una grotta senza il contatto con nessuno.....
se non vuoi vivere dillo subito: vai a suicidarti!
se non vuoi i problemi, ucciditi...
sai è un modo facile quello di vivere dicendo non sono capace a far niente
non sono capace di stare con le persone
le persone sono tutte cretine
io mi odio
non ho obiettivi
il difficile della vita è credere in se stessi, amarsi, capire di avere dei limiti e nonostante ciò riuscire a raggiungere gli obiettivi...(come nash in a beautiful mind che sebbene abbia una parte del cervello -il lobo temporale- a put..tane vince il premio nobel)
è facile non amarsi..e facile non impegnarsi... e molto più facile....

poi tu aneli a un equilibrio interiore che non riuscirai mai a raggiungere.....
non esiste la perfezione: TOGLITELO DALLA TESTA! esistono tanti tentativi più o meno perfetti...ma la perfezione non esiste...
non esiste "io mi amo al 100% ogni giorno"
non esiste il lavoro perfetto per me
non esiste il ragazzo perfetto
non esiste il mondo perfetto
non esiste il giorno perfetto

ESISTE SOLO LA VITA.....

con le giornate bellissime e giornate così così e giornate bruttine...
quando ti renderai conto che se miri alla perfezione ti distruggi perché non riesci a valutare positivamente nemmeno i buoni risultati che raggiungi, avrai già fatto un passo avanti

tu ti distruggi!
... cosa vorresti veramente essere? una ragazza perfetta? toglitelo dalla mente non lo sarai mai....
nessuno lo sarà mai, perché siamo uomini!
ma questo limite che abbiamo è anche la nostra forza...
se vuoi ancora aiuto scrivimi...ti mando un bacio...

Answer 5

Reagire, reagire e ancora reagire. Non voltarsi mai indietro, guardare avanti e sapere che lassù c'è Qualcuno che ci guarda, ci ascolta, ci protegge.

Answer 6

capita tesoro, mi dispiace.Guarda avanti e non farti fregare da ricordi film ecc.Vedo ti hanno già delle belle risposte e vedrai che riuscirai a reagire.La vita è dura ma è anche bella non dimenticarlo.
un grande abbraccio da brenda.

Answer 7

Beh, senti non sei messa particolarmente bene visto che anchè se ti rivolgi a noi answerini, non vuoi dirci cosa ti deprime tanto , ma comunque la mia cura è questa, oggi ti guardi il tuo guardaroba e cerchi qualche bel vestitino controlli che sia in ordine e gli dai una bella rinfrescata, vai dal parrucchiere e rinnovi un po' il tuo taglio di capelli, se vuoi puoi farteli anche un po' alla tipo punk cioè quei tagli un po' sparati ma carini che si vedono in giro adesso.
Poi domani è giovedì ti trucchi un po' ,senza esagerare, ti provi il vestitino che tivameglio ,uno di quelli che hai preparato il giorno prima, e la sera vai a ballare discoteca o balera fa lo stesso, e non è nemmeno importantre che tu sappia ballare quando qualcuno t'inviterà se sai ballare accetta tutti gli inviti nessuno escluso (almeno che non sia qualche ubriaco), se non sai ballare rispondi candidamente che non sai ballare ma che apprezzeresti molto la sua compagnia per un drink.
Hai bisogno di un nuovo contatto con la vita, non t'innamorare subito del primo cavagliere, prendici un po' gusto,annusa un po' di fiori prima di posarti su qualcuno come fanno le farfalle.
Non conosco le tue preferenze, ma questo rimedio va bene per preferenze sia etero che omos.., senza nessun fraintendimento ,ok?
ciao un bacio

Answer 8

si avvicina Natale non ti preoccupare è normale, si fanno i bilanci.
cambia stile di vita come consiglia l'enciclopedia di medicina naturale:

"....adotta un programma di attività fisica regolare (almeno 30 minuti di esercizio fisico, sufficiente ad aumentare la frequenza cardiaca del 50 %, tre volte alla settimana). Elimina il fumo, i contraccettivi orali e la caffeina.

come integratori:
complesso vitaminico B,
vitamina C, 1g tre volte al giorno
acido folico
vitamina B12
magnesio, 500 mg al giorno
amminoacidi (è preferibile che il dosaggio venga stabilito da un medico)
triptofano, 6 g al giorno
D-L-fenilalanina, 400 mg al giorno.

Non ti ho scritto volutamente le dosi di tutti gli integratori perché ti devi rivolgere ad un buon medico.

Answer 9

vivo un periodo più o meno analogo,se ti và possiamo tenerci compagnia e scambiare 4 chiacchere.
ti do il mio indirizzo msn,sono a tua disposizione.
[e-mail]