que entrenamiento es el mas apropiado para ello?
2006-11-21 07:56:32 · 6 respuestas · pregunta de Don pregunton 1 en Deportes ➔ Artes marciales
Además de entrenamiento de pesas para pecho, espalda y brazos, entrena golpeando con peso (mancuernas, muñequeras con peso, etc.) para que no solamente practiques el físico, sino también lo técnico, que es bastante importante
2006-11-21 16:12:29 · answer #1 · answered by Pedro 3 · 0⤊ 0⤋
la potencia va relacionada con la velocidad, debes entrenar todo tu cuerpo, y estudiar la cinetica de los movimientos para poder darmas potencia con el giro de caderas o el recogimineto de tu otro sector "en descanso"...
Oss.
2006-11-22 10:29:59 · answer #2 · answered by camba1970 3 · 0⤊ 0⤋
practica con el costal y veras que potencia agarras
claro con esta no es lo unico tienes que ir con personas que te puedan enseñar tecnicas de como golpear
puede ser alguien que practique box o un gym dond ese practique box
2006-11-22 09:48:43 · answer #3 · answered by Raul M 5 · 0⤊ 0⤋
Claro esta que tienes que tener un fortalecimiento en tus musculos, pero para la técnica correcta esta en el cadereo al momento de tirar el golpe y la tensión abdominal (hara).
Eso es muy efectivo!!
2006-11-22 00:01:32 · answer #4 · answered by hara-kime 2 · 0⤊ 0⤋
realmente, no podría decirte, una de mis pocas virtudes como practicante ha sido la potencia de mí golpe de puño pero, fue una capacidad natural, innata así que no se como se construye
2006-11-21 21:57:08 · answer #5 · answered by Misterioso Argentino 4 · 0⤊ 0⤋
tenes que trabajar los musculos del antebrazo..., asi desarrollas gran potencia al golpear con la mano, pero asi tambien,tenes que saber como colocar la mano en el momento del golpe,con que parte pegas . Creo que eso ya lo sabes
Saludos
2006-11-21 16:10:07 · answer #6 · answered by Jonny R 5 · 0⤊ 0⤋