Practico pilates(suelo) dos días por semana, está bien o debería complementarlo con algun otro ejercicio o deporte? Gracias
2006-11-21 05:29:38 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Puedes practicar el PILATES con ligas y pelotas. También te recomiendo el video de ejercicios del New York City Ballet. Viene en dos DVDS. el primero es acondicionamiento, y el segundo tiene más ejercicios para obtener tono muscular, flexibilidad y fuerza. te los recomiendo ampliamente
2006-11-21 05:32:34 · answer #1 · answered by EL GRULLO 2 · 0⤊ 0⤋
podrias complementarlo con una caminata, salir a correr ( por lo del cardio) y agregandole peso y resistencia.
2006-11-21 13:38:43 · answer #2 · answered by @ndre@ 5 · 0⤊ 0⤋
siempre es bueno combinar con otros deportes, ademas se me hace que es poco dos veces por semana, saludos.
2006-11-21 13:32:11 · answer #3 · answered by Mastuero 3 · 0⤊ 0⤋