2006-11-20 17:38:27 · 10 respuestas · pregunta de *+anDY+* 3 en Familia, Amor y relaciones ➔ Otros - Familia, Amor y Relaciones
Unos secretos:
La constancia. Llueva,truene o relampaguee, tu harás tus ejercicios.
Hidratación-Alimentación: No importa cuantas horas te eches si no tomas el agua necesaria para sacar todo lo que te sobre y si no comes suficientes proteinas para generar los músculos que quieres. No estoy diciendo que te pongas a dieta!! OJO. De ninguna manera.
Metabolismo: Cada cuerpo reacciona diferente, así que si no se te hace piernón loco, al menos tendras asegurados unos músculos fuertes y un cuerpo sano. Además de un plus: Podrás comer cuanto pastelito quieras sin remordimientos!! (ya con el agua, el ejercicio que más desintoxicación quieres?? )
Puedes hacer de la bicicleta un ejercicio completo (ejercitar desde tobillos hasta abdomen y hombros) alternando posiciones, velocidades y peso.
2006-11-20 18:32:52 · answer #1 · answered by Geisha 3 · 0⤊ 0⤋
claro que sip!!! eso funciona muxo lo de la bicicleta!! echale ganas!
2006-11-21 02:40:23 · answer #2 · answered by shooo 3 · 0⤊ 0⤋
la bicicleta sólo te ayuda para tener firmeza´pero si quieres tener bonitas piernas y torneadas alterna las pesas con la natacion procurando no hacer demasiada carga para evitar que se te hagan de hombre.
2006-11-21 02:32:11 · answer #3 · answered by stkbrwn 2 · 0⤊ 0⤋
Tal vez te parezca tonto pero las chicas que juegan futbol y se someten a entrenamientos propios de futbol tienen super piernas ... checalo mejor que la bicicleta, cuando nos hechamos un partidito?
2006-11-21 02:10:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SI POR SUPUESTO TE VERIAS ADORABLE WOW , HASLO Y TE SENTIRAS MUY BIEN
2006-11-21 01:58:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo te las quiero ver......
2006-11-21 01:49:36 · answer #6 · answered by Mr. INCREIBLE 5 · 0⤊ 0⤋
Yo siempre he tenido piernas feas, muslos feos... duré toda mi carrera universitaria en bicicleta, le daba por lo menos 26 ó 27 kilómetros diarios y no se me moldearon para nada, eso sí, tenía mucha condición física pero hasta ahí, mis piernes siguieron igual y hasta la fecha, misma talla, mismas medidas...
Ojalá a ti te sirva
2006-11-21 01:48:13 · answer #7 · answered by Pαti 7 · 0⤊ 0⤋
claro que si ,ya hasta me las imagino !wow!
2006-11-21 01:44:00 · answer #8 · answered by indio 4 · 0⤊ 0⤋
te pondrías como una supera estrella
2006-11-21 01:41:39 · answer #9 · answered by javier j 2 · 0⤊ 0⤋
claro que si tambien lo combinas con ejercicio con pesas, wow super piernas
2006-11-21 01:41:37 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋