2006-11-20 12:32:22 · 4 respuestas · pregunta de *+anDY+* 3 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Si tu alimentación es balanceada, en un mes lo verás y ya no querrás dejarla!!
2006-11-20 12:40:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo primero que notaras sera una inchason en el ... y luego un ardor, creeme que sera lo primero, superado eso, segun lo que comas, veras musculos en tus piernas y despues de 15 dias tendras mas resistencia, osea te casaras menos, tendras mas energias, toma batante agua, sin helar, cuando sudes.
si puedes gatorade para que te de electrolitos y recuperes.
buena pedaleada.
2006-11-20 21:04:47 · answer #2 · answered by latinazo 6 · 1⤊ 0⤋
A que insistencia, ya te dije que tus piernas son lindas de verdad.
Pero si estas tan decidida, debes esforzarte en el pedaleo trabaja con mucha energía, al principio tus músculos te dolerán, por la falta de costumbre o de ejercicio, pero no te rajes, al tercer día ya no te dolerán.
Y en 10 días empesaras a notar cambio en la firmesa de tus músculos.
Suerte y no claudiques.
2006-11-21 01:56:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
En 1 mes más o menos siempre y cuando hagas dieta y vayas a un buen ritmo, no como si fueras en el parque.
2006-11-20 20:35:05 · answer #4 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋