2006-11-18 20:38:30 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Ordenadores e Internet ➔ Internet
Lo principal es la decisión que tengas de dejarlo, no comprar cajetilla, no pedir cigarros a nadie, esconder los ceniceros o rellenarlos con algo (dulces, monedas, arena), cambiar incluso la distribución de tus muebles (vida nueva sin cigarro entorno nuevo), alejarte por lo menos los primeros 3 mese de lugares o personas que fumen y puedan darte tentación, tener la mente activa y ocupada, evitar los momentos de ocio e incluso también cambiar de hábitos alimenticios, evitar bebidas que te recuerden el fumar, comenzar a comer vitamina C para desintoxicarte, tener siempre a la mano un sustituto de la acción de introducir algo a la boca y hacer respiraciones profundas cuando tengas muchas ganas de fumar. Espero y te sirva, lo peor son las primeras semanas, ya después hasta asco te va dar olerlo. Pero sobre todo es la voluntad y el NO DARCE PERMISO de fumar aunque sea uno, por que si no vuelves a caer en el vicio y tendrás que empezar de nuevo. Suerte y ánimo si puedes.
2006-11-18 21:04:22 · answer #1 · answered by AMBAR 4 · 0⤊ 0⤋
Comprate los parches de nicotina, te ayudarán muchisimo y despues nada. Animate.
2006-11-18 21:09:57 · answer #2 · answered by Amant 4 · 0⤊ 0⤋
Hola mira yo fumo bastante y se lo dificil que puede ser dejar ese vicio, algo qe me recomendaron a mi fue: si por ejemplo te fumas una cajetilla diaria, cada dia quitale un cigarro y tiralo por que? por que psicologicamente te estaras fumando la cajetilla que siempre consumes, cuando en realidad estaras disminuyendo el consumo de cigarro paulatinamente, yo llevo 5 dias asi y funciona asi que espero te sirva saludos
2006-11-18 21:00:05 · answer #3 · answered by Ken 2 · 0⤊ 0⤋
media docena de huevos en la mañana,otra media de huevos en la tarde yyyyyyyyyy otra media docena de huevos en la noche...si ya se que son muchos huevos eso es precisamente lo que se necesita nada mas...nada mas...nada mas
2006-11-18 20:58:57 · answer #4 · answered by yocoyote26 2 · 0⤊ 0⤋
no es tan compliado como parece dejar de fumar
un dia dices basta y dejas de fumar
pero vuelves a fumar luego de un tiempo
dejas de fumar otra vez y otra vez vuelves
hasta que un dia dejas de fumar y no vuelves a fumar un cigarrillo en tu vida
incluso te da asco todo lo relacionado con el cigarrillo y si alguien fuma en tu proximidad te resulta muy molesto
2006-11-18 20:47:32 · answer #5 · answered by silvio c 5 · 0⤊ 0⤋