2006-11-18 02:53:43 · 9 réponses · demandé par Flo 2 dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
oui si tu en bois juste avant d'aller dormir
sinon pas plus qu'autre chose, tout dépend de la quantité et surtout du type de lait
le moins gras: le lait écrémé..
mais dans tous les cas, bon pour la santé
2006-11-18 02:58:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Le lait est à consommer modérément car il est enrichi en sucre. (lactose) Certes,le lait écrémé est le moins gras des trois mais l'idéal serait de boire du lait de soja ou mieux du lait d'amande extrêmement riche en calcium (divinement bon et peu calorique!!)
A noter: un déficit en calcium predispose à la prise de poids. Mais plus de calcium ne veut pas dire plus de lait!
Si tu as peur de ne pas consommer assez de calcium, sache que:
Le corps capte 30% du calcium des produits laitiers soit autant que celui des eaux minérales sauf que l'eau=0 calories!
Parmi les eaux minérales riches en calcium: Hépar, Contrex et Courmayeur.
2006-11-18 13:59:59 · answer #2 · answered by aya147 2 · 1⤊ 0⤋
Aucun aliment en soit ne fait grossir.
Touest une question de dosage et de quantités.
Ce qui fait "grossir" dans le lait c'est le lactose (du sucre) que l'on retrouve dans un lait entier, demi écrémé ou écrémé.
Pour ma part je ne consomme que du laité écrémé ou de soja, le premier ne présentant aucune matière grasse et une source de bienfaits égales à ses confrères plus crémeux, le secon pour son goût, délicieux, et les vertus santé qu'il présente outre aucun cholesterol.
2006-11-20 03:55:39 · answer #3 · answered by Sailorfifine 2 · 0⤊ 0⤋
bin s'il est complet et écrémé bien sur qu'il te fera grossir..
2006-11-18 04:25:37 · answer #4 · answered by c pô juste! 3 · 0⤊ 0⤋
modérément,non,mais si tu en bois exagérément et en particulier du lait entier,oui
2006-11-18 03:33:22 · answer #5 · answered by yagebomo 3 · 0⤊ 0⤋
mais non sauf si tu en bois 20 litres par jour et c'est tres bon pour la sante
2006-11-18 03:17:32 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
rien ne fait grossir ou maigrir, c'est juste une question d' équilibre
entre l'énergie qui rentre et celle qui sort
er
2006-11-18 03:10:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
c'est sûrement meilleur qu'un soda
2006-11-18 03:07:43 · answer #8 · answered by joelle l 2 · 0⤊ 0⤋
Le lait est un aliment comme les autres, il fait grossir si tu l'ajoutes à ta ration "normale" en considérant qu'il ne compte pas.
2006-11-18 03:04:08 · answer #9 · answered by LGEclair 4 · 0⤊ 0⤋
Le lait est gras mais en quantité raisonnable pas de problème c'est comme tout d'ailleurs
2006-11-18 02:58:36 · answer #10 · answered by Carine 7 · 0⤊ 0⤋