MI profesor de educación física me dejo com examen hacer un trabajo de investigacion sobre el fitness , esta ahora solo he encontrado definiciones y los pasos para ser una persona "fitness", pero ocupo poner más cosa a penas tengo 3 hojas y en realidad no tengo muy claro el concepto de fitness
2006-11-18 01:52:19 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
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"TU" PROFESOR, TE ROBA EL DINERO, SI ESTAS
EN LA ETAPA DE EXAMENES Y NO SABES KE ES
FITNESS...
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2006-11-18 02:02:50 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
En mi gimnasio hacemos fitness. Te cuento cómo transcurre la clase, por si te interesa.
En primer lugar, cada uno toma mancuernas del peso que guste (hay de 0.5 kilos, 1, 1.5 y 3 kilos) y una barra de aproximadamente metro y medio a la que le ponemos peso a ambos lados.
El peso que se pone varía de la persona y la forma que tenga, variando desde dos pesas de 0,5 kilos hasta dos pesas de 5 kilos.
Luego hacemos ejercicios de brazos varios tanto con las mancuernas como con la barra, ejercicios de piernas, de pecho y por último abdominales.
En total la clase dura una hora y es bastante intensa :-)
Espero haberte servido de ayuda
2006-11-18 03:28:31 · answer #2 · answered by PlayerOne 2 · 0⤊ 1⤋
"Fitness" se define como la condicion de estar en optimas condiciones fisicas y mentales como resultado del ejercicio rutinario y una dieta balanceada y por ende saludable. Existen otras definiciones; en Biologia for ejemplo, fitness se refiere a la capacidad de un organismo a sobrevivir y transmitir su genetipo al banco de genes de generaciones subsequentes; la teoria de Charles Darwin establece que el proceso de "Natural Seleccion" se da a raiz del "Survival of the Fittest" que traducido seria: "La supervivencia del mas apto". Creo que tu profesor de fisica esta interesado en la definicion que trata del bienestar fisico pero si necesitas ahondar en el tema, usa esta otra definicion de la palabra para explicar la co-relacion entre estar "fit" (apto, y en buena condicion fisica y mental) y la importancia de la misma en la supervivencia de los organismos vivos. Espero te sirva mi humilde ayuda
2006-11-18 02:31:40 · answer #3 · answered by E. T. Gets it 2 · 0⤊ 1⤋
En primer lugar el FITNESS es la aptitud, disposición o correspondencia para hacer algo. En el caso del deporte, no todos somos aptos para todo tipo de deporte. Los hay extremos, aeróbicos, anaeróbicos, entre muchos más. La adecuación para un ejercicio, por ej. lo debe ajustar la persona que lo realiza o su entrenador, en consecuencia, si estás empezando a hacer abdominales, el fitness (la adaptabilidad o adecuación) será leve y progresivo con pocas repeticiones bien hechas que aquella persona que ya hace 250 abdominales DIARIOS. Otro ej. Los discapacitados pueden hacer algunos deportes, pero no todo tipo de deporte; el fitness (conveniencia) será pues el que indique para cuál ejercicio o actividad física tendrá aptitud esa persona y con qué regularidad podrá hacer el ejercicio, hasta dónde podrá llegar, etc. Ojalá te haya ayudado
2006-11-18 02:07:15 · answer #4 · answered by chachi 4 · 0⤊ 1⤋
tendrias que probarlo es super relajante y agotador suerte...
2006-11-19 13:09:46 · answer #5 · answered by raynor 2 · 0⤊ 2⤋
Is the condition of being suitable; good physical condition; being in shape or in condition seaworthiness:
2006-11-18 01:56:10 · answer #6 · answered by Flaca II 5 · 0⤊ 2⤋