cual de las dos actividades te ayuda a quemar mas grasa?
2006-11-17 06:39:54 · 14 respuestas · pregunta de Lovingwoman 2 en Deportes ➔ Ciclismo
Si quieres unas bien torneadas piernas y una cola bella......monta en bicicleta. Caminar tambien es un buen aerobico...................saludos
2006-11-17 06:42:34 · answer #1 · answered by juanjo 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es hacer un poco de cada cosa.
2006-11-17 06:50:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ANDAR EN BICI TE AYUDA a garnar mas energia cada dia, tener más fueretes tus piernas,tus gluteos todo durito, ademas de mirar los paisajes, gozar del aire del sol y si te gusta mojarte, andar en bicie cuando llueve. chao. ivan
2006-11-17 11:25:58 · answer #3 · answered by ivan ariel k 1 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que lo mas importante es lo que te guste mas. Si decides que la bicicleta va a ayudarte mas, pero no te gusta, la vas a dejar al poco tiempo y de nada te va a servir.
Creo que variar de rutina es bueno, ya que ejercitas diferentes músculos, pero a mi me gusta mucho la bicicleta. Correr no he podido, me da flojera, me canso rápido y lo dejo al poco tiempo.
También creo que correr puede lastimarte las rodillas a largo plazo. Pero también creo que puedes protegerte usando unos buenos tennis, y correr en pasto o terreno suave, no en pavimento.
Creo que deberías probar ambas. La bici te va a ser mas caro, pero quizas te diviertas mas, correr es mas barato, pero no se que tanto te guste.
Animo.
2006-11-17 08:09:32 · answer #4 · answered by Roberto 7 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que es mas recomendable la de correr , porque haces mas esfuerzo, las piernas se fortalecen mas, es ejercicio mas completo, aparte de la natacion.
2006-11-17 07:10:07 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende del tiempo que le dediques ,a igual tiempo vas a quemar mas energía corriendo. Sin embargo yo no soy partidario de correr debido a los golpes que va recibiendo
el cartílago que se encuentra entre las articulaciones y principalmente las vertebras. El esqueleto humano pesa cerca de 25 kg y al correr se van produciendo repetidos golpes de bastante importancia en esas zonas ,fundamentalmente en la zona lumbar ,parte inferior de la columna ,lo que produce con el tiempo el desgaste de las articulaciones y fuertes dolores (artritis)
Hace un tiempo leí un articulo científico sobre este tema pero no se porque no se le ha dado mucha trascendencia.
2006-11-17 07:06:08 · answer #6 · answered by nestor s 3 · 0⤊ 0⤋
Es mejor la bici, porque ademas tengo entendido que no te lastima tanto las rodillas poruqe tienes menos impacto que corriendo
2006-11-17 06:50:19 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La bici porque correr a la larga te lastima las rodillas.
2006-11-17 06:49:13 · answer #8 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋
Andar en bicicleta es mucho mejor, es menos agresivo sobre todo para las mujeres por las varices etc. Siempre y cuando lo hagas con precaucion y usando una bicicleta adecuada y vestimenta adecuada, fijate en la pagina de mercadoolimpico alli encontraras la bici y ropa a precio economico.
Suerte!!
2006-11-17 06:48:55 · answer #9 · answered by Miriam R 2 · 0⤊ 0⤋
ANDAR EN BICICLETA,TE PONE FUERZA EN TUS PIERNAS Y LA IRRIGACION SANGUINEA, ES MAS FLUIBLE.
2006-11-17 06:42:12 · answer #10 · answered by BERNI 6 · 0⤊ 0⤋
yo prefiero la bicicleta, saludos
2006-11-17 06:41:18 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋