Je fais très régulièrement du vélo et de la natation (moins souvent de la course à pied et de la corde à sauter) mais je ne constate pas un "affinage", j'ai plutôt l'impression de me muscler.
2006-11-17 05:52:26 · 11 réponses · demandé par Popo 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
cyclisme et natation
2006-11-17 06:00:56 · answer #1 · answered by Kikitou 5 · 0⤊ 0⤋
J'ai le même problème, je ne rentrai même plus dans mon jean (au niveau des cuisses) ! pratique l'endurance sans "trop" forcer. C'est comme la musculation, si tu ne veux pas que ça gonfle, il faut faire de longues répétitions avec des poids légers ... danse, course à pied, elliptique, step ... ça marche, je remets mes jean sans problème !!! bon sport !!!
2006-11-17 16:59:18 · answer #2 · answered by elsol 5 · 1⤊ 0⤋
pourquoi les affiner, c'est tellement beau les cuisses musclées....
2006-11-20 04:51:20 · answer #3 · answered by Galina 3 · 0⤊ 0⤋
si tu utilises des appareils genre vélo d'appartement, velo elliptique ou tout autre machine, règle ces appareils sur l'intensité la plus faible. tes muscles se développeront en "longueur" et tu t'affineras.
2006-11-19 05:40:41 · answer #4 · answered by shunley 3 · 0⤊ 0⤋
idem c'est que tu forces trop alors
sur le vélo moulines, ça ira mieux, et fait du stetching pour étirer les muscles
2006-11-17 16:01:40 · answer #5 · answered by fekaraboss 5 · 0⤊ 0⤋
??
2006-11-17 14:36:59 · answer #6 · answered by chouca 3 · 0⤊ 0⤋
courir et faire un faire des abdo de 0 à 1000
2006-11-17 14:36:27 · answer #7 · answered by snackfish 2 · 0⤊ 0⤋
la danse aiderait, comme la salsa
2006-11-17 14:35:31 · answer #8 · answered by Elena 2 · 0⤊ 0⤋
le sport d'accord mais commence par être moins régulière et aussi les massages des cuisses après tes pratique sportif
2006-11-17 14:19:08 · answer #9 · answered by varta's 2 · 0⤊ 0⤋
mais justement ce ke tu fais serre à muscler ,par contre je ne voi pas ce ke tu pe fair,désolé!
2006-11-17 14:02:46 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋