salut, en fait je dois passer mon exposé et je n'arrive pas à parler devant la classe, j'ai trop le trac.
alors je voulais vous demander si vous avez pas quelques conseils a me donner contre ca, ?????
merci.
2006-11-17 05:25:42 · 6 réponses · demandé par leatizia 1 dans Actualités et événements ➔ Événements
Respire bien avant, oxygène ton cerveau, et dis-toi que tu peux pas rester avec du trac toute ta vie si tu dois parler en public (si tu veux un emploi un jour il faudra bien que tu t'entretiennes avec des gens!)
Vide ton esprit de côté négatif
ET Lance-toi à l'eau et crois en toi, dis-toi que tu es la meilleure!
et j'espère que ton exposé est bien et que tu auras une bonne note.
2006-11-17 05:31:35 · answer #1 · answered by ratapéla 7 · 2⤊ 0⤋
Si ton exposé est bien préparé et si tu n'as qu'à le lire ,y a pas de lézard . Si c'est de mémoire il faut établir un plan qui t'aidera
a en dévelloper logiquement les phases . Une bonne préparation est la meilleure recette dans tous les cas(fais le devant quelqu'un de ta famille)
2006-11-17 13:50:42 · answer #2 · answered by Myrdin 5 · 0⤊ 0⤋
Je suis exactement dans le même cas que toi. Moi, je m' entraine à le lire plusieurs fois à voix haute (histoire de savoir de quoi tu parles et être habituer à prononcer des mots peu courant. Sinon pour ne pas trembler pendant un exposé 2 minutes avant de commencer tu fléchis tes deux bras le plus fort possible pendant 30 secondes, après tu fais pareil pour les jambes. Ensuite tu ne peux pas trembler (méthode testée et approuvée)
2006-11-17 13:44:16 · answer #3 · answered by guillaumedu95 5 · 0⤊ 0⤋
Salut, moi je bosse en radio, donc évidemment c'est plus facile puisque même si je parle à des milliers de personnes, je ne les voit pas en face, et heureusement... ! Essaies de faire pareil, oublies que tu es devant tes potes et ton prof, bosse ton exposé à fond, essaie de ne pas rester le nez dans tes fiches, parle à personne et tout le monde à la fois.
Un p'tit conseil en + : pense aux questions qu'ils pourront te poser pour prévoir par avance les réponses que tu pourrras y apporter, ça marche bien normalement.
Good luck !
2006-11-17 13:43:24 · answer #4 · answered by Christophe 1 · 0⤊ 0⤋
regarde ,il y'a une technique que j'ai essayé et qui été très très sympa et pratique:
tu arrêtes des gens dans la rue et là ou tu étudies et tu leur demande comment ils vont et tralalas...(et pas que d bO mecs!!)
et puis n'oublie pas l' entraînement chez toi ou devant tes amis tes parent...etc
essaye com M
2006-11-17 13:37:45 · answer #5 · answered by eve 3 · 0⤊ 0⤋
imagines les personnes de ta classe avec un nez clown et le prof en mac donald
2006-11-17 13:30:55 · answer #6 · answered by flo 4 · 0⤊ 0⤋