Cual es el verdadero efecto de la proteina
2006-11-17 05:19:41 · 4 respuestas · pregunta de joaquin mayen 1 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Las proteínas contribuyen a la formación de tejido,por lo tanto colaboran en el incremento de la masa muscular,no debe abusarse de su ingesta ya que el descontrol en esa sentido altera el metabolismo y se producen,entre otros,daños renales.
2006-11-17 05:24:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tus musculos estan formados de proteinas cuando entrenas los sometes a lo que se conoce como microtraumatismos, esto es microscopicos desgarres del musculo. cuando el musculo descansa (mas aun cuando duermes por eso tambien es importante dormir 8 horas minimo al hacer pesas) estas fisuras se van cubriendo con nuevo tejido muscular formado por las proteinas que ingeriste en tus comidas. asi es como crece el musculo. si no consumes un exceso de proteinas al hacer pesas puedes ocasionar lo que se le llama en el argot "quemar" el musculo (no tiene nada que ver con el concepto de quemar grasa) que es atrofiar el musculo al grado de no crecer (se queda enano por asi decirlo) debido a que esos microtraumatismos nunca los reparas y se hacen mas grandes los "huecos".
2006-11-17 07:40:02 · answer #2 · answered by rodrigo ABC 7 · 0⤊ 0⤋
Las células están formadas básicamente por proteínas. Para crear más células para formar músculo se ocupan las proteínas.
2006-11-17 05:29:34 · answer #3 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋
nose
2006-11-17 06:01:57 · answer #4 · answered by daniel 2 · 0⤊ 1⤋