2006-11-16 13:01:37 · 4 respuestas · pregunta de mica . 1 en Ciencias y matemáticas ➔ Biología
La actividad pasiva que tenmos la gran mayoria de la gente atrofia la circulacion al ir acumulando grasas en nuestras arterias, incrementando los trigliceridos, y produciendo el cierre paulatino de nuestro sistema circulatorio dejandonos propensos a embolias y mala circulacion en forma general, con la actividad fisica evita que se acumulen estas grasas y demas atrofias perimitiendos tener una vida mas sana, o alargar nuestra esperanza de vida,
La actividad mas conveniente, puede ser la mas facil y alcance de todo mundo,,,,,correr, pero si tienes algun problema fisico para realizarla podran ser otras, bicicleta, patinaje, si ademas tienes problemas de agresividad , pues algo asi como squash fronton, frontenis, levantamiento de pesas, este ultimo debera ser de poder
2006-11-16 13:10:34 · answer #1 · answered by Bruno V 3 · 0⤊ 0⤋
Es muy buena la respuesta de Bruno V.
Lo que puedo agregar es que el corazon es un musculo, y como todo musculo necesita actividad. Pero el corazon tiene el inconveniente de que funciona automaticamente, que quiere decir que aunque no hagamos nada, el se sigue moviendo. Esto quiere decir que esta acostumbrado a un ritmo y por lo tanto sin alteraciones en el ritmo de los movimientos, se acostumbra a estar funcionando a ese ritmo y es lo mismo que si estuviera quieto. Por eso es importante hacerlo trabajar a ritmos mayores, siempre dentro de los limites de cada metabolismo.
2006-11-16 13:25:10 · answer #2 · answered by SANTIAGO 5 · 0⤊ 0⤋
caminar!...
es lo mas recomendable
2006-11-16 13:17:57 · answer #3 · answered by FLoR_Chik 4 · 0⤊ 0⤋
caminar para empezar es bueno pero a cierto rendimiento es mejor la natación
2006-11-16 13:06:11 · answer #4 · answered by bocha 1 · 0⤊ 0⤋