je sens comme si je suis dans une tombe de klk dizaine de metres de profondeur... je veux m'en sortir mais je ne sais pas comment faire...
2006-11-16 07:45:07 · 18 réponses · demandé par chance72002 1 dans Amour et relations ➔ Mariage et divorce
Bonsoir,
Tu dois avoir un problème enfoui en toi peut-être depuis ton enfance.
Seul un très bon spécialiste peut te sortir de là.
Courage.
Toutes mes amitiés
2006-11-16 07:47:53 · answer #1 · answered by danielle31650 3 · 0⤊ 1⤋
Cela fait 10 ans que je suis en dépression. Médicament et psy n'ont rien changés. Un jour j'en ai eu marre et j'ai décidé de faire avec. Certes ma vie n'est plus comme avant mais je ne suis pas mécontente. J'ai changé mes habitudes, mes centres d'intérêt, je m'occupe l'esprit et le corps. Ne reste pas sans bouger ou tu ne sauras plus t'en sortir. Si tu veux de plus amples conseils je te répondrais avec plaisir. Bon courage et accroche-toi!
2006-11-16 15:57:58 · answer #2 · answered by savannah_be 4 · 1⤊ 0⤋
Analyse tes problèmes les uns après les autres et essaies de voir ce qui te fais le plus souffrir !
Tous les problèmes ont une solution et la déprime est le lot de tout le monde à un moment donné de sa vie !!Don déjà ne pas te persuader que cela n'arrive qu'à toi !!
Si tu arrives à en parler avec une personne de confiance (de ton entourage) cela peut être bénéfique et t'aider à trouver une solution !!
Une crise de déprime ne nécessite pas l'intervention d'un spécialiste ni la prise de médicaments !!
Bien sur si tu ne vois aucune issue il faut voir ton médecin mais surtout ne pas confondre "déprime" et "dépression" !!
Voilà, j'espère pour toi que tu vas aller mieux dans quelques temps !!
2006-11-24 02:08:31 · answer #3 · answered by monicklhay94 7 · 0⤊ 0⤋
accroche toi a la vie !! pense a tout ceux qui t aime
2006-11-17 07:57:52 · answer #4 · answered by jozey oncle 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu a beaucoup de Sous ,et que tu aime te plaindre,d'être persuadée que tu es = Malheureusse ......=,que la vie est injuste ,que tout est la = footte = des autes ,que les gens sont méchants,qu'on est foutu,la France est foutue,la Belgique est foutue ,l'Europe est foutue,l'Univers est foutu ,bref tout est foutu .......Que le cousin du Neveu de ta concierge dit du mal de toi,qu'on t'exploite au travail ou que personne ne veux t'en donner ,que tu a eu une enfance malheureuse etc.....etc.......etc.......
Alors cours vite voir les Psy ,tu en a pour 10 ans à t'apitoyer sur toi-même ?
Sinon sans médicaments ,
avec un peu de patience ,
tu peux transformez ta vie ,
avec une méthode vielle de 4.000 ans :
La méthode du Docteur Coué ..........UN SAVANT méconnu par les Français .......
http://www.methodecoue.com/
La méthode Coué : une approche efficace
pour renforcer la confiance en soi ...
Elle est à l'origine de la pensée positive
et de l'approche des thérapies "orientées solutions".
Il est ouvert à tous et il a vocation à évoluer.
Tout les jours ,à tout points de vues : je me sens de mieux en mieux !
2006-11-16 22:01:41 · answer #5 · answered by jacques2718 4 · 0⤊ 0⤋
moi c'était une fosse dont je remontais je ne c pas comment, sans aucune prise, mais à chaque fois que j'arrivais en haut le bord était arrondi, luisant , glissant et je redévalais vers le fond !
ce rêve était le reflet de ce que je vivais alors mais je ne l'avais pas compris !
il a été le reflet des années qui allaient suivre, de ma vie, des différents chapitres ou éléments de ma vie !
si je n'étais pas partie de tout cela, de ce que je vivais, on aurait pu me trouver un jour inerte, ou comme étouffée, asphyxiée
tu peux te sortir de tout y compris du pire ! ne décroches surtout pas !
merci à François pour sa réponse,mais je dirais, c aussi en aidant les autres que tu t'aides toi même !!!!!!!
2006-11-16 18:00:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1- il faut savoir d'où provient cette déprime ?? Déprime saisonnière ?? A la suite d'un échec sentimental ??? etc ...
2 - En parler à de vrais ami(e)s, ne pas avoir honte d'être déprimé, cela arrive à tout le monde un jour ou l'autre !
3- fixe toi des projets à court terme comme une sortie au ciné ou se ballader en étant accompagné. Je sais quand on déprime on a pas trop envie justement de sortir. Mais c'est là ou il faut se forcer justement !
Pense à des choses heureuse et joyeuses. Mais surtout rapproche toi des tes amis, je crois enormement à l'aide qu'ils peuvent apporter, je peux en témoigner ...
A 35 ans j'ai perdu ma compagne dans un accident ! Devine qui m'a sorti la tête de l'eau ? Une amie de 17 ans !!!! Elle seule à su trouver les mots pour me réconforter et sans doute éviter que je fasse une grosse bêtise ... J'ai pas honte de le dire , si je suis encore ici c'est grace à elle !
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2006-11-16 17:20:10 · answer #7 · answered by c comme ça 7 · 0⤊ 0⤋
prend toi en main et dis toi que tu est la seule a détenir la clé de ton bonheur, lutte pour. même si ce n est pas facile et que si tu dois avancé en tâtant n ai pas peur fonce comme tu peux mais ne désespère pas
courage
2006-11-16 15:51:31 · answer #8 · answered by praline_35 3 · 0⤊ 0⤋
une déprime peut empirer, il faudrait déjà connaitre la cause en tout cas c'est déjà un grand pas de vouloir s'en sortir, parfois il faut du temps, d'autres fois s'occupper l'esprit un max, mais le mieux c'est d'affronter, ou attendre le déclic,je ne peux pas t'aider, il faudrait que j'en saches davantage, mais je sui de tout coeur avec toi, bisous
2006-11-16 15:51:23 · answer #9 · answered by makaho 3 · 0⤊ 0⤋
Tu pourrais déjà en parler avec qqun de confiance, dans ton entourage. Et chercher les causes de ton mal-être (par écrit par exemples, une colonne pour ce qui va, une autre pour ce qui ne va pas).
Si vraiment tu as besoin d'oxygène, tu peux demander à ton médecin une prescription légère (pas forcément antidépresseurs...), ça peut faire du bien (je te parle d'expérience).
Tu peux aussi te créer de petits buts à atteindre, ça aide à tenir...
En tout cas, bon courage ....
2006-11-16 15:51:11 · answer #10 · answered by Ccil12 2 · 0⤊ 0⤋
T' inquiete, y a des moment il faut remonter!!
2006-11-16 15:51:09 · answer #11 · answered by .......... 5 · 0⤊ 0⤋