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9 respuestas

solo con dieta y cardio y no le metas a los abdominales

2006-11-16 06:43:34 · answer #1 · answered by parisy 6 · 0 0

fijate.q la pansa la puedes bajar rapidamente y sin haser ejersicio. yo vendo unas fajas buenisimas de marca FIRM INTRENACIONAL.y me an ayudado vastante.con el uso diario. solo tengo que ser constente en ponermelas.peraba 160 libras.hase 3 meses y hahora peso 120 libras desde que las uso

2006-11-16 18:45:40 · answer #2 · answered by Anonymous · 0 0

manten el abdomen contraído la mayor parte del día, toma mucho liquido( 3, 4 litros diarios) hazte una dieta liquida de 24 hs una vez a la semana.

2006-11-16 15:30:08 · answer #3 · answered by mary anne 2 · 0 0

es bueno no comer mucho pan

2006-11-16 14:59:04 · answer #4 · answered by niña 1 · 0 0

No te preocupes tendrias que hacer mucho ejercicio y muy buena alimentacion para que se te noten. Simplemente haz tu rutina normal de ejercicios.

2006-11-16 14:52:32 · answer #5 · answered by La niña buena 3 · 0 0

oraleeeeeeeeeeee! pues has ejercicio,corre,no comas tantas grasas y has abdominales en cuanto sientas q se empieza anotar las rayitas de lavadero deja de hacerlas y solo mantente haciendo otros ejercicios.

2006-11-16 14:50:22 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 0

por que no quieres que se te noten no se ven mal.

2006-11-16 14:36:58 · answer #7 · answered by rosita 3 · 0 0

Es muy fácil.

Todas las tardes o cuando puedas sal a hacer footing, a correr etc... y conseguirás eliminar la barriga "cervercera" sin que se te noten los abdominales.

En caso de que quieras que se te noten, haz abdominales, unas 150 al día mínimo y pronto tendrás abdominales.

De nada. ;)

2006-11-16 14:28:29 · answer #8 · answered by StrEG 3 · 0 0

con unos limones.

2006-11-16 14:34:11 · answer #9 · answered by Regio ( 5 · 0 1

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