solo con dieta y cardio y no le metas a los abdominales
2006-11-16 06:43:34
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answer #1
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answered by parisy 6
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fijate.q la pansa la puedes bajar rapidamente y sin haser ejersicio. yo vendo unas fajas buenisimas de marca FIRM INTRENACIONAL.y me an ayudado vastante.con el uso diario. solo tengo que ser constente en ponermelas.peraba 160 libras.hase 3 meses y hahora peso 120 libras desde que las uso
2006-11-16 18:45:40
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answer #2
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answered by Anonymous
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manten el abdomen contraído la mayor parte del día, toma mucho liquido( 3, 4 litros diarios) hazte una dieta liquida de 24 hs una vez a la semana.
2006-11-16 15:30:08
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answer #3
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answered by mary anne 2
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es bueno no comer mucho pan
2006-11-16 14:59:04
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answer #4
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answered by niña 1
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No te preocupes tendrias que hacer mucho ejercicio y muy buena alimentacion para que se te noten. Simplemente haz tu rutina normal de ejercicios.
2006-11-16 14:52:32
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answer #5
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answered by La niña buena 3
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oraleeeeeeeeeeee! pues has ejercicio,corre,no comas tantas grasas y has abdominales en cuanto sientas q se empieza anotar las rayitas de lavadero deja de hacerlas y solo mantente haciendo otros ejercicios.
2006-11-16 14:50:22
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answer #6
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answered by Anonymous
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por que no quieres que se te noten no se ven mal.
2006-11-16 14:36:58
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answer #7
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answered by rosita 3
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Es muy fácil.
Todas las tardes o cuando puedas sal a hacer footing, a correr etc... y conseguirás eliminar la barriga "cervercera" sin que se te noten los abdominales.
En caso de que quieras que se te noten, haz abdominales, unas 150 al día mínimo y pronto tendrás abdominales.
De nada. ;)
2006-11-16 14:28:29
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answer #8
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answered by StrEG 3
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con unos limones.
2006-11-16 14:34:11
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answer #9
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answered by Regio ( 5
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