Que se siente meditar, que es meditar, como se puede meditar?

Question

Meditar no es solo relajarse, que es exactamente meditar?

Answer 1

...es fantastico, yo hago meditación trascendental, una técnica que medante la repetición silenciosa de un sonido sin significado, mantra, logras con ella penetrar en la mente hasta suspender el flujo de ideas, entonces poco a poco esta se detiene. Experimentas un silencio absoluto, puedes con la práctica sumergirte en la luz de la más pura energía del cosmos, en serio. Intentalo, busca alguien que te enseñe....

Answer 2

Con mucho gusto.
1. Como en occidente no tenemos templos ni monjes a la mano, ni son necesarios tampoco. Compra un libro pequeño que te explique lo siguiente: (Luego lo desechas para que no caigas en la esclavitud de ese libro)
2. Sonríe y predispone tu cuerpo y mente para iniciar tu meditación, entiende que la meditación hay que disfrutarla y no que sufrirla
3. Debes sentarte en una posición cómoda no importa si es el suelo de tabla, hierba, una silla, banco, o sillón, no intentes la postura del loto, esa es para los practicantes avanzados.
4. Respira compasadamente, junto a los latidos de tu corazón, no trates de alcanzar nada.
5. Deja que las ideas fluyan pues no hay como pararlas al principio, déjalas como el río que va a perderse en el mar, ellas en algún momento se cansarán y llegaras a sentir lo que los otros nunca sentirán, una paz embriagante, una felicidad sin risas, una tranquilidad intermitente.
6. Y seras uno con el Uno, seras la naturaleza misma, seras el todo en la nada, seras el mismo Universo.

Answer 3

Como dice la respuesta anterior, depende que quieras por que todas tienen un objetivo, el primer paso de la meditación es el relajamiento, puedes sentarte en una silla o en posición de medio loto, para relajarte puedes desde pensar en un paisaje o imaginarte como cada parte de tu cuerpo se relaja con una luz etc, ya despues viene al meditación, un ejemplo es la meditación zen, meditaciones de india, el decir mantram, visualizar algo, no pensar en nada, y un graaan etc

Answer 4

meditar es ponerte a pensar, y ver como puedes tomar las cosas con calmas eso es meditar.... como puedes bueno estando solo y estando en un lugar a donde te sientas como y seguro que puedas pensar sin distraerte.. que se siente bueno que estas en contacto con vos mismo, y tus pensamientos se acomodan como necesitas

Answer 5

Cielo, cielo...que pregunta mas interesante y linda. Meditar es hablar contigo misma. Meditar es interrrogar a la creación. Meditar es buscar la respuesta que nadie te da. Meditar es pan de vida a nuestra imaginación. Meditar es eso...MEDITAR.

Answer 6

mmmmmmmmm no seeee

Answer 7

Bueno, depende de que quieras lograr.

Existen muchos tipos de meditación para lograr varias cosas.

Pero yo no soy experto en la materia así que te dejo la duda.