2006-11-15 13:53:18 · 6 respuestas · pregunta de CATEME 1 en Deportes ➔ Artes marciales
Depende de q músculos quieres desarrollar
hay ejercicios como la llamadas "planchas" para los pectorales
la soga para fortalecer las pantorrillas y piernas
las barras para los brazos, etc en fin toco depende, a cada músculo su ejercicio. bye
2006-11-15 15:04:57 · answer #1 · answered by newsuperheroe 2 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio con pocas repeticiones, poca velocidad y mucho peso es para aumentar masa muscular.
Ejercicio con muchas repeticiones, mcuha velocidad y poco peso, es para quemar grasa y modelar.
2006-11-16 10:23:50 · answer #2 · answered by Vallejo 3 · 0⤊ 0⤋
que musculos y que deseas desarrollar potencia o velocidad
2006-11-16 09:59:17 · answer #3 · answered by Raul M 5 · 0⤊ 0⤋
desi ke después me kaen kon todo el peso de la ley "denuncia de abuso"...por que de lo contrario te contestaría.
2006-11-15 22:10:31 · answer #4 · answered by kumy 3 · 0⤊ 0⤋
¿Para qué músculos?
En general, si quieres ganar masa muscular, come muchas proteínas y sigue tu rutina de ejercicios habitual, verás como crecen los músculos. Si no quieres entorpecer tu cuerpo para practicar artes marciales, pero ganar masa muscular, también puedes ir al gimnasio haciendo series largas con no mucho peso. Te recomiendo que vayas a un gimnasio y preguntes al instructor.
2006-11-15 22:03:42 · answer #5 · answered by Pedro 3 · 0⤊ 0⤋
Muchos
2006-11-15 21:55:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋