Gracias!!
2006-11-15 13:04:28 · 13 respuestas · pregunta de ~ E n I g M a ~ 5 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
medito un rato,, o me relajo,,
te dire como ;)...
cierra los ojos un momento,... i no pienses en preocupaciones
...despues, se atenta con tu respiracion y el latido de tu corazon,,
escucha el ritmo,, no pienses en nada mas que en lo que sientes por dentro de tu cuerpo,,, cuenta hasta diez y asi sucesivamente,,, hasta q te sientas calmadoo,,,
hay mas pasos para medirar, pero,, este que te digo es solo para relajacion
espero que te funcione,, por q ami si..
solo necesitas concentrarte en lo que sucede en tu cuerpo,
no en lo que piensas
2006-11-15 13:12:21 · answer #1 · answered by anali_c28 2 · 1⤊ 0⤋
escuchar musica:
clasica algo rapida
nada agresivo, metal
2006-11-15 21:07:33 · answer #2 · answered by nadie 2 · 1⤊ 0⤋
me pongo mis peores garras y me salgo a limpiar el jardín y a lavar mi carro mientras escucho música y me tomo una cerveza
2006-11-15 21:28:42 · answer #3 · answered by EL CHULO 1 · 0⤊ 0⤋
Escuchar musica, leer algunas novelas (no romanticas), ver alguna pelicula.
2006-11-15 21:17:54 · answer #4 · answered by Ignaro 3 · 0⤊ 0⤋
Busco hacer todos los dias algo que me gusta y con lo cual me desconecto por completo del trabajo, en mi caso 2 veces a la semana yoga (lo hago antes de cenar y realmente me relaja) y los otros 3 dias hago aquaerobics, con lo cual disfruto la piscina recordando mi infancia y al mismo tiempo me bronceo un poquito, a mi me ha resultado maravilloso para disminuir el stress; pero pienso lo importante es hacer algo que realmente nos guste y lograr desconectarnos.
2006-11-15 21:15:00 · answer #5 · answered by lulu 3 · 0⤊ 0⤋
me masturbo un poko eso me relaja del todo..
2006-11-15 21:14:54 · answer #6 · answered by champion 3 · 0⤊ 0⤋
Chupo tequila, y me m.........
2006-11-15 21:14:42 · answer #7 · answered by fulanito ciber 4 · 0⤊ 0⤋
escucho musica instrumental hasta quedarme dormida
2006-11-15 21:12:37 · answer #8 · answered by poly 2 · 0⤊ 0⤋
Escucho musica y miro tv... pero por sobre todas las cosas cocino... picar cebolla es terapeutico...
Saludos
2006-11-15 21:12:18 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues yo ablo con alguien y le cuento por que estoy
estoy estresada y cualquier persona con la que
able me ayuda mucho y me ase muy bien.
2006-11-15 21:11:17 · answer #10 · answered by --->GµÈrRïï†å ღ 3 · 0⤊ 0⤋