como adelgasar RAPIDO?

Answer 1

mira sal a correr 30 minutos despues flexibilidad luego 100 lagartijas abdominales y sentadillas o metete a algun deporte

Answer 2

menos plato y más zapato
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AogTHM00fnDBfgcfyLCn.z9o.gt.?qid=20061115114426AA13diT

Answer 3

yo estoy en esas y en la seccion cuidado personal me dieron muchas respuestas buscalas tal vez alguna te sirva, Mucha suerte

Las prefuntas son:

Como puedo bajar de peso rapido?
Pregunta de vhenriquez01 - 24 respuestas - Otros - Cuidado Corporal - hace 6 días - Resuelta

Necesito bajar 14 kilos en menos de 45 días como puedo hacerlo alguien que me diga una dieta o algún secreto
Pregunta de vhenriquez01 - 34 respuestas - Otros - Cuidado Corporal - hace 6 días - Resuelta

Answer 4

LA MEJOR SOLUCION ES CERRAR L A BOCA y si no... otra solucion es la comer pro ace dieta, siempre depende d lo q quieras bajar. Siempre es mas complicado pa las mujeres xQ TIENEN PARTES DEL CUERPO Q CUESTA MAS. y la dieta siempre acompañada de gimnasia obvio acelera mucho mas.

Answer 5

La importancia de esta dieta es que al hacerlo los kilos reducidos no se vuelven a recuperar por la influencia de la fuerza gravitacional que ejerce la luna sobre los líquidos del cuerpo humano. (Recordemos que la luna rige las mareas y que el cuerpo humano posee un 80% de líquido y un 20% de materia aprox.).
El ayuno que hacemos nos permite eliminar de 1 a 3 kg. y a su vez desintoxicarnos eliminando una cantidad de desechos metabólicos, estos kg. perdidos no se vuelven a recuperar por la influencia que la luna tiene sobre el organismo; salvo algunas excepciones.

Ingerir:
- Agua mineral la que quieras, mínimo 2 litros
- Cualquier infusión, té común, té saborizado, café, mate, mate cocido.
- Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra.
- Jugos envasados únicamente los que no contengan azúcar.
- Únicamente esta permitido el uso de edulcorantes.
- Caldos de verduras caseros o dietéticos.
- Licuados de verduras, frutas y agua. Sólo se puede comer fruta si es en jugo o licuada, pero nunca entera

Está Prohibido:
- Sal
- Azúcar
- Caldos en cubitos o concentrados
- Jugos con pulpa y azúcar agregada
- Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético

Fijate las fechas en: http://www.cometamagico.com.ar/dieta_lun...
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1 KILO CADA 2 DIAS
Esta dieta solo puede repetirse tres veces al mes. Permite bajar un kilo en dos di­as.

Desayuno: Se debe ingerir jugo de naranjas recien exprimidas.
Media hora despues: Un cafe solo y un pan integral untado con poca miel
Almuerzo: Dos zanahorias ralladas con limon y una taza con agua de menta
Merienda: Dos rodajas de queso con un te.
Cena: Media lechuga, seis champiñones, un huevo pasado por agua, una tostada integral y un te.
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LA DIETA QI
-Imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena( para personas que tengan insomnio no tomar por la noche)), ingrediente estrella de una alimentación rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

-Duración: 5 días.
-Kilos de menos: 3 Kilos.
-Esta dieta está indicada para cualquier persona que goce de buena salud y siempre que no se prolongue más allá de 5 días debido a su escasa proporción de proteínas.
-"No recomendada": mujeres embarazadas, niños, y personas que se encuentren sometidas a un tratamiento médico o con alteraciones del ritmo cardíaco.
-En el caso de que su sabor nos resultara algo "fuerte" o amargo, no debe endulzarse con azúcar blanca ya que ésta es rica en glucosa, producto ya metabolizado que se convierte inmediatamente en glucógeno y por tanto en grasa. Es mejor hacerlo con cualquier producto natural o integral, como miel, azúcar integral o mejor, sirope de arce o jugo de agave.

Alimentos prohibidos
* Azúcar
* Dulces
* Carnes
* Grasas
* Lácteos
* Plátanos
* Higos
* Uvas

ALIMENTOS ESTRELLA
Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres. pescado, huevos y pan integral.

Desayuno
Infusión de té rojo con zumo de naranja o una pieza de fruta.
1 rebanada de pan integral con mermelada sin azúcar.

Comida (elegir una de las 4 opciones)
* Ensalada de pasta
* Ensalada de arroz
* Arroz con verduras
* Arroz con tortilla francesa.

Postre: 1 pieza de fruta.
Infusión de té rojo.

Merienda
Infusión de té rojo.

Cena (elegir una de las 4 opciones)
* Ensalada variada
* Arroz con pescado a la plancha y lechuga
* Ensalada de lentejas con verduras
* Ensalada de pasta con verduras.

Postre: 1 pieza de fruta.
Infusión de té rojo.
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Te recomiendo que tomes mucho té rojo (acelera el metabolismo, entre otras cosas) y que consumas alimentos de calorías negativas (http://webs.ono.com/usr034/adelgazar/cne...




Suerte!... pero no intentes bajar rápido y alimentate bieen.
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AouCOdp_BFXiaQ5AvWwLUH6Y8gt.?qid=20061115141926AAKXWkd
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AmvLWJrb8QGo0aKJPRnEsnaY8gt.?qid=20061114083120AADJX1p

Answer 6

la clave esta hacer una dieta seguida por un especialista y despues comer para mantenerse en linea....lo principal es no hacer excesos es decir que un dia te puedes permitir el lujo de tomarte un pastel,una hamburguesa.....pero todos los dos asi es lo que te lleva a tomar unos kilos de mas,espero que mi consejo te sirva para algo.un saludo!

Answer 7

SEXO SEXO SEXO

Answer 8

Mira no hay ninguna forma de adelgazar rápido,no se cuantos kilos queres bajar...lo mejor es andar en bicicleta ,caminar , comer sano, mira proba en ir a una nutricionista,ella te puede ayudar a hacer una dieta para que te ayude a bajar...eso si no pienses que de un dia para el otro vas a bajar,eso lleva su tiempo..
Suerte y cuida tu cuerpo.

Answer 9

si quieres bajar rapidisimo y con efectos poo durarderos haz una de esas tipicas dietas que si come tantas frutas una semana y agua y nada mas o cosas por el estilo,en fin cosas en las q solo bajaras agua y no grasa...

si quieres bajar de una manera sana y rapida pero no mega rapida
puedes tomar unos batidos que son de HERBALIFE los cuales tienen como 22 vitaminas y minerales los suplantas ya q tienen todo lo que idealmente deberiamos sacar de los alimentos pero con tan solo 90 calorias
por 2 comidas diarias y la otra la comes normal sin excederte ni abusar con los carbohidratos
esto te cambiara el metabolismo y es natural por lo tanto no te produce adiccion

y la mejor manera es que salgas a correr por lo menos 30 min. diarios intercalando la intensidad del trote un dia trote fuerte y otro suave para q te vayas acostumbrando... y comiendo a tus horas cn alimentacion balanceada...

no es dificil solo tienes q tener diciplina lo que es fundamental para tener exito en todo orden de cosas...

te deseo mucho exito y bendiciones!


saludos!


D!

Answer 10

¿Rápido? De ningún modo. Ahora, con paciencia y fuerza de voluntad, puede ser.

Answer 11

Dieta de la sopa. Rebajas de 5 a 8 kilos en una semana, pero solo lo puedes hacer una vez cada tres meses a lo maximo, consulta al medico no lo olvides.Suerte.