...che x 1pò vi assillano e nn vi fanno dormire? io da un pò di sere si...come fare x scacciarli e dormire sereno??? grazie...baci8!!!
2006-11-15 07:46:33 · 4 risposte · inviata da Peppe89 7 in Scienze sociali ➔ Psicologia
si, certo, ultimamente piuttosto spesso. io per scacciarli mi forzo di pensare a qualcosa di banale, ad es. a com'è arredata la mia camera, ai mobili e agli oggetti a me cari...che poi cerco di collegare a sensazioni piacevoli o ricordi felici...mentre fai tutto questo sei già bello che addormentato!...
buon sonno!
2006-11-15 09:18:20 · answer #1 · answered by rossuklv*** 5 · 2⤊ 0⤋
si, mi capita sempre di pensare a un pò di cose prima di addormentarmi la notte. In questo periodo penso sempre cose burtte quindi ti posso capire. Se i pensieri sono cose reali (come per esempio i compiti in classe o problemi sul lavoro) credo che la cosa migliore sia cercare di affrontarli e risolverli; se si tratta di incubi o qualcosa del genere che non puoi affrantare, cerca di parlarne con qualcuno, vedrai che alla fine riuscirai a farteli passare dalla mente!
2006-11-15 08:03:42 · answer #2 · answered by didier25 4 · 1⤊ 0⤋
Si, è normale e tipico di chi soffre d'insonnia.
Perchè non provi a farti una bella camomilla calda prima di andare a letto? Aiuta.
2006-11-15 07:56:03 · answer #3 · answered by Spiridione 4 · 1⤊ 0⤋
si, ho avuto da pc un incidente e quello è diventato il mio assillo ricorrente, nn è facile prender sonno qnd appn kiudi gli okki ricordi perfettamente ciò ke ti è accaduto e poiké nn posso far nulla x evitarlo mi sento impotente e mi sento l'ansia salire alle stelle... spero passi presto!!
2006-11-15 08:26:01 · answer #4 · answered by A bee on a flower 7 · 0⤊ 0⤋