2006-11-15 04:48:01 · 8 respuestas · pregunta de JuanadeArco 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
Lo que quieras que n tengan azukar
2006-11-15 04:50:32 · answer #1 · answered by (*_*).o0O ( Alx ) 3 · 0⤊ 0⤋
puedes comer una fruta como manzana...
2006-11-15 05:57:19 · answer #2 · answered by Lolapop 5 · 0⤊ 0⤋
Mira te voy a dar un consejito, yo empecé una dieta en enero de este año y a la fecha he logrado bajar 8 kilos sin necesidad de restringirme tanto, el secreto está en saber qué comer?.... Entre comidas puedes escoger frutas q no contengan azúcar como Jicama o Pepino o bien gelatinas o yogurth lights.... El desayuno puede ser un poco cargadito, como por ejemplo un sandwich de jamón de pavo o dos quesadillas con queso panela o incluso dos panqueques pero la cena debe ser ligera porque regularmente son calorías q ya no quemas, puedes optar por cereal con leche descremada o un yogurth con papaya.... A veces yo como tambien barras de linaza o avena, pero como bien dice Alice debes tomar mucha agua eso desintoxicará tus intestinos y te ayudará a eliminar mejor las grasas.... También te recomiendo q hagas ejercicio por lo menos 3 veces x semana en sesiones de media hora.....Saluditos y mucha suerte =)
2006-11-15 05:29:15 · answer #3 · answered by TaUrO_gIrL 2 · 0⤊ 0⤋
Fruta picada como zanahoria, jícama o pepino agregale limón y sal o chile en polvo deliciosa!!
2006-11-15 05:00:28 · answer #4 · answered by X 2 · 0⤊ 0⤋
Primero toma agua, con eso te sentiras un poco menos ansiosa, si tienes la necesidad de masticar, pues que sea una fruta o una verdura, jicamas, naranjas, pepinos, toronja, jitomate, zanahorias, o una gelatina, etc
O un chicle eso es bueno y te entretiene.
Lo mejor es que no pienses que estas a dieta porque eso a mi me da mas hambre.
Come 5 veces al dia, asi tu metabolismo se acelerara y no sentiras antojos
SUERTE y que bajes solo los kilos necesarios no exageres!!!!
2006-11-15 04:59:34 · answer #5 · answered by Alice 5 · 0⤊ 0⤋
Que te parece una deliciosa gelatina con yoghurt,(si no has probado esta convinacion, te la recomiendo, es la gelatina normal, de agua y le pones encima el yoghurt del sabor que prefieras) o talvez fruta picada aderezada con limon, sal y chile piquin, talvez un pan tostado con un poquito de miel, una barra multicereal, etc.,
Suerte y ànimo!!! =)
2006-11-15 04:59:28 · answer #6 · answered by ♥Angel de Crystal♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Puedes comer,nueces o una tasa de avena preparada en agua y ponerle unas cuantas nueces esto te quitara las ganas de comer y te sentirás llena sin aber obtenido muchas calorías.Suerte con tu dieta,y que pierdas muchas libras!!!!
2006-11-15 04:52:59 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
frutas la q tengas comfley dietetico yoguor yl eche dietetica
2006-11-15 04:52:30 · answer #8 · answered by Samantha 3 · 0⤊ 0⤋