2006-11-14 13:17:00 · 10 respuestas · pregunta de chikinkira 1 en Deportes ➔ Baloncesto
Hacer deportes como natación o basketball o una serie de ejercicios de estiramiento y consumir calcio.
2006-11-14 13:18:41 · answer #1 · answered by - 5 · 0⤊ 0⤋
Come mucho pan y cereales duerme 9 horas o más, juega basket y estirate mucho, agarrate de barras y sube y baja. Creeme eso sirve yo mido actualemte 1.90 y tengo 16 años
2006-11-18 07:44:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hacer ejercicio constantemente....o jugar algun deporte....el basquetbol....es una muy buena opcion...y apurale porque solo te quedan dos años...por aquello de que ya no creces despues de los 21 años...
2006-11-17 02:52:54 · answer #3 · answered by E.A.H 4 · 0⤊ 0⤋
Jugar simplemente al basket no te ayuda, te lo digo por experiencia. Lo que te hace falta son ejercicios de estiramiento
2006-11-14 23:47:35 · answer #4 · answered by Hombrerana 4 · 0⤊ 0⤋
Debes ir con un médico para que te envíe una radiografia para edad osea. Si acaso todavía tienes cartílago de crecimiento (que lo dudo mucho por tu edad) el te hará saber las posibilidades hormonales que tendrías de alcanzar no mas de 5 cm. Pero casi estoy segura que en tu caso es demasiado tarde. las mujeres dejamos de crecer antes de los 19 años.
2006-11-14 13:29:39 · answer #5 · answered by sibarita 3 · 0⤊ 0⤋
al llegar a los 19 años estas casi al 95 % de probabilidades de que te quedes con esa estatura y depende de muchos factores como la alimentacion y la genetica no existen hasta el momento practicas que te ayuden a incrementar tu estatura es mas ni colgandote galones de cemento en los pies y colgandote de las ramas de un arbol, si juegas basket bol quien dice que no eres util puedes ser un gran armador, hay grandes jugadores que se recuerdan por ser pequeños y triunfar en la NBA por ejemplo jhon stokcton, el mismisimo mugsy bugs que media tan solo 150 cms , el pilates tiene una teoria, que si refuerzas los musculos que rodean tu columna mediante esta practica deportiva llevada ala practica recientemente en los gimnasios tu espalda se acomodara y eso hara que te veas mas alta que no subiras de estatura que quede claro pero en fin espero te sirva de algo
2006-11-14 13:27:37 · answer #6 · answered by arnold xkw 2 · 0⤊ 0⤋
juega baketball alimentate bien también ayuda la natación y dormir a tus horas.
2006-11-14 13:25:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Amiga la unica manera que conosco para que alguien pueda seguir creciendo es practicar balonceto y beber mucha leche. Mis amigos y hermanos lo hacen con este fin y algunos miden hasta 6'5
2006-11-14 13:22:00 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Con ejercicios de estiramiento, mas que nada agarrarte de un tuvo que este arriba de ti de forma horizontal y levantando tu cuerpo, otra mejor es jugando basquet.
2006-11-14 13:20:26 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues ponte a hacer deporte comienza a nadar aunque no hay muchas esperanzas xq solo las personas crecen hasta los 20 o 21 no te queda mucho jeje
zero_intheshadows
2006-11-14 13:19:49 · answer #10 · answered by Lelouch 2 · 0⤊ 0⤋