estoy practicando natacion y me dijeron que la alimentacion influye a si que me gustaria que me digan que alimentos son basicos y que otras actividades se pueden hacer para mejorar las aptitudes en el nado
2006-11-14 12:28:11 · 4 respuestas · pregunta de *SkyGirl . . .! "ткץ 4 en Deportes ➔ Buceo y natación
pues si influlle mucho la alimentacion
pero depende en que nivel estes por ejemplo yo que estoy en un nivel competitivo es necesario todo equilibrado y muchos carbohidratos y proteinas
en un nivel mas vajo pos equilibrio y pocas grasas ademas es muy bueno si incluyes un poco de pesas y corres un poco
y pues suerte espero que logres todas tus metas pero sobre todo divertete
2006-11-15 05:45:41 · answer #1 · answered by kala_nag 2 · 0⤊ 0⤋
NADA DE GRRASAS Y TODO NATURAL
2006-11-14 20:39:14 · answer #2 · answered by Fabiola R 2 · 0⤊ 0⤋
Val3N:
Cero grasas, cero azúcares y cero harinas. Muchas frutas, verduras y agua natural.
2006-11-14 20:36:40 · answer #3 · answered by naranjos2006 6 · 0⤊ 0⤋
yo sabia que comian mucho atun por que este no engorda y aumenta la masa muscular , segun me dijeron , yo solo te paso lo que escuche .
2006-11-14 20:36:14 · answer #4 · answered by Bambola 4 · 0⤊ 0⤋