2006-11-14 06:05:54 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Soy entrenadora personal, así que para esto debes de hacer una combinación de ejercicios, dieta adecuada baja en grasas y azucares e ingesta de agua.
En cuanto a los ejercicios, debes de trabajar todos los grupos abdominales, como lo son el abdomen alto, medio, bajo laterales y oblicuos. Lo mas recomendable es hacer 2 o 3 series de 25 repeticiones con cada uno de los grupos anteriores, eso si, esto también lo debes de combinar con trabajo cardio como correr, hacer spinnig, subir escaleras o hasta caminar para que tu cuerpo pueda quemar mas grasa.
Adelante y suerte!!
2006-11-15 02:48:04 · answer #1 · answered by Ana 5 · 0⤊ 0⤋
Online hay cientos de maneras de rejuvenecer su cuerpo, pero no muchos funzionano..io he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://joven.remedios-naturales.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido que va a efectuar!
2014-12-02 14:20:11 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
mira pues el bisturí es maravilloso... y rápido aun que puede ser algo incomodo pero bueno x.
la dieta de la manzana también te reduce
Toma mucha agua de 2lts a 3 lts
algo de ejercicio.. y reduciras eso que quieres..
suerte ciaooo
2006-11-17 23:49:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
invita a tu amigo don dedin ala garganta,JAJAJA, no te kreas no hay nada mejor ke tomar mucha agua y kaminar minimo 30 minutos diario. suerte!!!
2006-11-15 22:55:53 · answer #4 · answered by >Brenda< 2 · 0⤊ 0⤋
Tanto como rápidamente no lo sé, pero te puedo recomendar con lo que yo he bajado casi 10 kilos, todo de manera natural y sin dejar de comer lo que acostumbro. Visita www.omni-salud.com y pide informes.
2006-11-14 22:34:12 · answer #5 · answered by Ismael M 2 · 0⤊ 0⤋
Hay un video de ejercicios que se llama 8 minutos de abdominales (8 minute abs) es buenisimo. Si haces este video diario te llega a reducir hasta 1 cm por semana o por quincena (si comes bien, claro).
Si haces ejercicio y ademas te pones unas vendas va a ser mas rapido.
Despues de hacer ejercicio te haces una exfolacion en el estomago o las llantitas y te das un masaje ligero como si quisieras disolver la llantita.
Ya con la piel limpia te untas una crema reductiva (la que sea) y te pones unas vendas canela (las encuentras en cualquier farmacia) y te las dejas lo mas que aguantes, por lo menos unas cuatro horas. Es importante que te queden firmes las vendas.
Esto va a hacer que reduzcas algunos centimetros "instantaneamente", pero ojo, esto es solo temporal. Osea, el efecto te dura unos dos dias. Si haces solo esto y no haces ejercicio tiene casi el mismo efecto.
Si vas a ir a algun evento o fiesta, te aconsejo que hagas esto un dia antes.
Saludos y suerte!
2006-11-14 17:27:24 · answer #6 · answered by Azucena Fernández 4 · 0⤊ 0⤋
mira para poder bajar la grasa de mas, y al callo de la andadera.
reduce,la cantidad de cosas que comas,no tomes el cafe,las aguas con azucar,usa un sustituto de azucar.el pan blanco es mortal,come salvado de trigo. suerte.
2006-11-14 15:46:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prueba con yesoterapia y masajes reafirmantes. Además ten una dieta balanceada rica en frutas y fibras y toma mucha agua.
2006-11-14 15:26:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yantitas o LLANTITAS?
2006-11-14 14:33:47 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bebe dos litros de agua diarios. En ayunas come todos los días un kiwi. Comida alimentos a la plancha con ensalada. Cena ensaladas o fruta.
No comas postres, reserva la fruta para la tarde o media mañana.
Haz ejercicio(abdominales, van bien para la tripa)
Suerte. Un beso.
2006-11-14 14:32:35 · answer #10 · answered by patrichs 3 · 0⤊ 0⤋