Eisen kommt im Körper als 2-wertiges (Fe++) oder 3-wertiges Eisen (Fe+++) vor. Es ist in den Erythrozyten (rote Blutkörperchen), im Hämoglobin (roter Blutfarbstoff), im Myoglobin (Sauerstoffdepot der Muskeln), in der Leber und Milz sowie im Knochenmark enthalten. Eisen wird zur Bildung von Hämoglobin benötigt, und es ist ein wesentliches Element für die Oxidationsabläufe der Zelle, es trägt sowohl zum Transport von Sauerstoff als auch zu dessen Speicherung bei. Eisen ist weiter ein essentieller Bestandteil vieler Enzyme, z.B. von Katalase und Peroxidase, die Wasserstoffperoxid als Erzeuger der schädlich wirkenden Freien Radikalen zerstören können. Eisen spielt außerdem in der zellulären Immunabwehr und beim Schutz gegen Infektionen eine wichtige Rolle. Weiter ist die Muskelleistung von der ausreichenden Eisenzufuhr abhängig. Der Körper des Erwachsenen enthält insgesamt 2,5 bis 4 Gramm Eisen, davon ist der Hauptanteil (65 bis 73%) an Hämoglobin gebunden. Durch Blutverluste können große Eisenverluste entstehen, schon 4 Milliliter Blut enthalten 2 Milligramm Eisen.
Eisenmangel ist weltweit der am häufigsten zu beobachtenden Mangelzustand. Auch in westlichen Industrieländern, mit einem riesigen Angebot an Nahrungsmitteln, ist die Versorgung der Einzelpersonen mit Eisen ungenügend. Dies gilt insbesondere für Frauen, die auf Grund der Menstruation einen höheren Eisenbedarf haben, zugleich aber weniger Nahrung zuführen als Männer.
Auch Sportler sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Eisen achten, da bei Eisenmangel Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit sinken. Zudem kann der Eisenbedarf nach extremer körperlicher Belastung erhöht sein. So besteht vor allem für Sportlerinnen ein erhöhtes Risiko für einen Eisenmangel.
Eiter ist eine Flüssigkeit, die vom Körper bei eitrigen Entzündungen abgesondert wird. Sie enthält Abwehrzellen, weiße Blutkörperchen und Bakterien.
2006-11-15 05:33:10
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answer #1
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answered by Wiebke 1
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Muskelmasse zu erhöhen , ist eine Herausforderung für viele jetzt , und es gibt viele Möglichkeiten, um , dass man einfach Geld zu stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode , die wirklich funktioniert , sollten Sie diese http://muskel.vorschlag.net versuchen
2014-11-28 14:30:58
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answer #2
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answered by ? 2
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jeder der eisenhaltige nahrung hatt einen grund die der koerper braucht wie eisen etc eiter entsteht dadurch wenn du eine offene wunde hast und du es nicht richtig behandelst kommen in diese wunde dann viren und paktierien das sind kleine viecher die sich da zusammen tuen die zu einer entzuendung entstehen das manchmal sehr gefaehrlich sein kann deshalb eine wunde sofort desinfizieren damit sowas erst garnicht passiert
2006-11-14 10:46:19
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answer #3
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answered by ilana20022003 2
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Eiter:
http://de.wikipedia.org/wiki/Eiter
Eisen
http://de.wikipedia.org/wiki/Eisen#Normaler_Eisenstoffwechsel
2006-11-14 10:34:39
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answer #4
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answered by Chris 3
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Hier eine gute Seite dazu:
http://www.med4you.at/physiologie/physio_eisenstw.htm
2006-11-14 10:33:19
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answer #5
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answered by lacy48_12 7
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