2006-11-13 14:50:58 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Estudios de género
mi mayor sacrificio fue pasarme 6 meses trabajando , por las mañana ,a las 2 de la tarde salia de mi trabajo iba para , un jinnacio hacer ejercicios por dos horas , luego 50 minutos en una sauna , y luego en bicicleta hasta mi casa que quedaba a 8 kilometros de donde estaba en la sauna y todo con solo un pan picado en 6 pedasitos claro con keso y jamon cosido era todo lo que comia en todo el dia ,dos litros de tee de limon y 3 de agua odio tomar agua , era lo peor que me pudiera pasar pero bueno logre rebajar 25 kilos , en esos 6 meses ...........................
por favor no lo hagas al yo tener mi estomago basio se me pegaron las tripas y me dio como un principio de trombosis apenas podia hablar te juro aunque no quepa por la puerta jamas lo volvere hacer el que me quiera que me quiera como yo este y si no que siga su camino saludos
2006-11-14 09:15:42 · answer #1 · answered by ojos lindos 2 · 0⤊ 0⤋
dejar el orgullo a un lado y aceptar que necesitaba ayuda, después de eso, vino lo demás sacrificar mi deseo por lo dulce...soy adicta a ello y es un batalla diaria, pero si se logra ver la meta, créeme logras bajar y llegar!
2006-11-14 13:09:20 · answer #2 · answered by Elida 4 · 2⤊ 0⤋
Dejar de comer comida rapida y chocolate.... yo amo comer!
2006-11-14 10:33:26 · answer #3 · answered by Repostera06 6 · 2⤊ 0⤋
Hacer 3 horas diarias de ejercicio y llevar una dieta cero carbohidratos, alta en proteína y fibra y baja en grasas durante 6 meses. Bajé 60 kilos. =)
2006-11-13 22:55:16 · answer #4 · answered by C6 7 · 2⤊ 0⤋
Creo que el sacrificio es sicòlogico mas que nada,
por ejemplo cuando se tiene la costumbre de picar a toda hora, y de pronto te das cuenta que ya no puedes comer lo que comias antes,es super dificil retirar la mano del refrigerador, de los dulces, etc. te lo digo por experiencia propia.
Yo cortè de tajo con el pan dulce,azucar, los refrescos, chocolates, etc. Es un sacrificio enorme educarte de nuevo en buenos hàbitos alimenticios ,
pero creeme vale la pena, he bajado alrededor de 14 kilos en 3 meses sin matarme de hambre, solo es cosa de elegir los alimentos adecuados, yo suelo comer muchas verduras,pescado y pollo y acompaño mi comida con agua natural y camino una hora diaria
Saludos
2006-11-13 23:08:59 · answer #5 · answered by pilarina134 2 · 1⤊ 0⤋
lo estoy haciendo balancear lo alimentos cero sodas en fin mas ejercicio .........
2006-11-13 22:58:56 · answer #6 · answered by bombon 3 · 1⤊ 0⤋
Estar haciendo dieta 2 meses, cero postres y cero refrescos
2006-11-13 22:55:55 · answer #7 · answered by Princess 7 · 1⤊ 0⤋
Dejando de comer comida chatarra, gaseosas, refrescos y dejando de comer después de las 7:30pm.. hacer ejercicios, mucho espininn....
2006-11-14 20:03:55 · answer #8 · answered by sirena dorada 2 · 0⤊ 0⤋
ME METI AL GYM A HACER DOS HORAS CADA 3 DIA DE SPINNING Y ME FUI A CORREROUNAHORA DIARIA BAJE EN 3 MESES 10 KILOS PERO AHORA DESPUESDE CASI DOS AÑOS HE SUBIDO COMO 3 PORQUEME HE CUIDADO
2006-11-14 15:11:00 · answer #9 · answered by ANGELICA A 3 · 0⤊ 0⤋
Caminar todos los dias 3 horas con mi tia...
2006-11-14 15:05:58 · answer #10 · answered by Hello-Hello!!! 4 · 0⤊ 0⤋