2006-11-13 12:30:36 · 19 respuestas · pregunta de pili_06 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Tienes que hacer Sentadillas pero no muchas de una...sino empezar con 20 y otro dia 30 y el siguiente 40 y asi sucesivamente.....veras que en unos dias se notara.
2006-11-13 12:34:15 · answer #1 · answered by Guardian 4 · 0⤊ 0⤋
Monta bicicleta.
2006-11-13 12:38:26 · answer #2 · answered by Repostera06 6 · 1⤊ 0⤋
huyyy, la bicicleta es muy buena.
2006-11-13 12:33:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
sal a correr una hora diaria y unas 100 sentadillas diarias
2006-11-13 12:32:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si aunado a los ejercicios que aquí te recomiendan utilizaras un suplemento alimenticio te puedo decir que aparte de reafirmar las piernas se te formará mejor tu cuerpo, te creceran (moderadamente) glúteos y senos. Visita www.omni.salud.com y pide informes.
2006-11-14 14:43:37 · answer #5 · answered by Ismael M 2 · 0⤊ 0⤋
sentadilla,estocadas,camilla frontal e invertido,prenza y peso muerto todos 5 series de 25 repeticiones con peso minimo.suerte
2006-11-14 00:02:09 · answer #6 · answered by Robert L 3 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio eso no se reafirma solo
2006-11-13 21:03:22 · answer #7 · answered by rafael g 3 · 0⤊ 0⤋
sentadillas y desplantes aparte tus pompas creceran
2006-11-13 15:27:10 · answer #8 · answered by monett 6 · 0⤊ 0⤋
bicicleta
2006-11-13 15:26:37 · answer #9 · answered by amy 4 · 0⤊ 0⤋
las escaleras ,si funcionan y es muy simple.,tambien la natacion,el spinnig y el zumba ayudan mucho
2006-11-13 14:36:30 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SEXO DE PARADO
2006-11-13 14:14:27 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋