2006-11-13 08:59:33 · 25 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
uffff no desayunes y solo almuerza =D en la tarde tomate un tecito y a dormir..
tambien aprovecha de ejercitarte un poco xD
2006-11-13 09:08:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comiendo sano y caminando... = D
2006-11-16 19:42:59 · answer #2 · answered by one 4 · 0⤊ 0⤋
comeindo sano... nada de grasas.. pocos hidratos de carbono..tomando mucha agua... y si podes tè verde.. o tè rojo... el te verde te da energia y te ayuda a quemar grasas (sobre todo si haces ejercicio) y te rojo es adelgazante..
ah y el complemento idea...
un poco de "fiestita" con tu chico...
es una farma hermosa de perder calorias y pasarla bien!!!
2006-11-14 01:19:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
voluntad
dieta estricta: verduras, mucha agua, fruta
ejercicio, aunque sea bailar
alguna crema o parche para bajar volumen
eso si, te digo q todo lo q se baja rapido se sube rapido.
2006-11-13 11:41:39 · answer #4 · answered by Ayo 3 · 0⤊ 0⤋
Dejar de comer y hacer ejercicio!!!! Obio!
2006-11-13 10:45:17 · answer #5 · answered by Cid 2 · 0⤊ 0⤋
eso depende en tu actitud en la forma de alimentacion que tienes,si deceas bajar de perdida esos 4 kilos evita los refrescos,el pan, las tortillas y trata de comer en cantidades moderadas,tomar agua de perdida dos litros diarios y un diuretico ese te ayudara a eliminar los liquidos y quemar grasa mejor y por ultimohacer ejercicio. suerte
2006-11-13 10:27:50 · answer #6 · answered by sara garcia 1 · 0⤊ 0⤋
tienes que tener una buena dieta pero tienes que ser fuerte.
1:desayunar 1 manzana con un vaso de agua
2:almorzar la mitad de un sandwich con un vaso de jugo o slimfast que es buenisimo en una semana perdi 7 libras
3:entre comida una fruta
4:de cenar una ensalada verde y un vaso de agua
5:hacer 30 minutos de ejercicio antes de dormir
2006-11-13 09:52:03 · answer #7 · answered by Shanna Michelle G 2 · 0⤊ 0⤋
un supositorio cada dos horas por boca ,una semana ,listo 4 kilos menos llame ya
2006-11-13 09:12:12 · answer #8 · answered by YO........ARGENTINO!!!!!!!!!!! 2 · 0⤊ 0⤋
la manara de adelgazar cuatro kilos es no comer muchas cosas con Q engorden trata de tomar en ayuno un baso de agua diario y te daras cuenta de Q puedes y arto ejercicio diurno y nocturno
2006-11-13 09:11:38 · answer #9 · answered by ( TRONYK 06 ) 1 · 0⤊ 0⤋
Pss neta que la mas facil y rapida es la anorexia, pero mas SANA la dieta y el ejercicio. Aunque ya existen medicinas para ayudarte a adelgazar (solo que checa que no sean las que te dan luego el rebote a todo lo que da) y el ejercicio constante te ayudaria a ver sana y guapa.
Saludos.
2006-11-13 09:02:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋