a mi me recetó el médico 2 sumial (betabloqueante) y un ansiolítico y a pesar de eso estoy hecha un manojo de nervios.
¿alguien toma otra cosa?
2006-11-13 04:52:10 · 32 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
No tomes nada, aprende a controlarlos y ya, míra, colocate frente a un espejo y habla como si tuvieras mil espectadores, lee, actúa y verás como poco a poco aprendes a controlar esos nervios al conocerte a tí misma, a tus ángulos, tus puntos fuertes y debilidades.
Es peligroso tomar medicamento para eso, al rato no podrás vivir sin tus pastillas y eso no es sano, además, la mayoría trae efectos secundarios no gratos.
¡tu puedes, suerte!
2006-11-13 04:57:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Cuando hablo en publico o ante una muchedumbre solo pienso que todos somos iguales y ninguno de ellos es superior a mi, por tanto me siento en familia y no se me manifiesta el nerviosismo. No creo en tomar ni consumir nada, eso es artificial y puede crear dependencia.
2006-11-13 05:01:21 · answer #2 · answered by rickart24 7 · 2⤊ 0⤋
A mi me pasa lo mismo antes de salir a escena, paso muchos nervios...! que si pudiera salir corriendo lo haría te aseguro, pero hay que enfrentar los miedos, así lo hago, me guste o no salgo y bueno hago lo mejor que puedo, como un caramelo antes como para que no se me seque la boca , antes de salir lo tiro y enfrento al público....y ya en escena....pasa todo.
Te deseo lo mejor.
Cande.
2006-11-13 05:16:28 · answer #3 · answered by ME FUÍ 6 · 1⤊ 0⤋
No creo que sea bueno tomar cosas, yo he dado varios cursos frente a distintos auditorios y siempre uno se pone nervioso. También he preguntado a varias personas si sienten lo mismo y me han confirmado que antes de salir a dar una exposición SIEMPRE hay nerviosismo ¿pero sabes qué? Es bueno, porque te ayuda a estar alerta, te ayuda a que te prepares antes de tu exposición previendo cualquier pregunta o circunstancia. Tú en el escenario o frente al pizarrón eres la que manda, tú controlas al auditorio no alreves trata de recordar eso!!
2006-11-13 04:57:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
YO creo qye no se debe tomar nada, mas bien debes ir al psicólogo para tener una terapia adecuada.
2006-11-13 04:55:32 · answer #5 · answered by Marilu 4 · 1⤊ 0⤋
No es cuestión de tomar nada, es de motivación personal, debes aprender a auto controlarte, si es difícil, pero funciona, practica mucho y veras los resultados, confianza más en ti misma y todo saldrá bien.
2006-11-13 19:40:24 · answer #6 · answered by hadalia 3 · 0⤊ 0⤋
SOS FOBICA SOCIAL-DEBERIAS CONSULTAR CON UN PSIQUIATRA.
CADA PERSONA, TIENE UNA MEDICACION.
TAMBIEN TENES. RIVOTRIL..HUMORAT DE 20mg.
2006-11-13 05:34:27 · answer #7 · answered by BERNI 6 · 0⤊ 0⤋
No hay que tomar nada. Solo relajarse antes y durante la conferencia y estar muy seguro de lo que se va a hablar. Para no quedarse en blanco y ponerse nervioso hay que llevar una chuleta con un guión de las ideas que desees exponer. Eso dará seguridad y hecharle morro que nadie se come a nadie y si el auditorio se rie de tí por algo, pues tu te ries también. Es imprescindible saber reirse de uno mismo aunque se haga el ridículo. De esta manera el miedo a ponerse nervioso y bloquearse desaparecerá.
Que vaya muy bien!!
2006-11-13 05:10:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no tomar nada...solo respira profundamente varias veces y te sentiras mejor para hablar, solo toma una poca de agua natural.
2006-11-13 05:00:16 · answer #9 · answered by Mr.Yahoo respuestas 6 · 0⤊ 0⤋
En vez de tanta pastilla, hace control mental o yoga y si no te es sufieciente, toma medio Alprazolam, de o,25mg.-
2006-11-13 04:55:23 · answer #10 · answered by griselduchi06 4 · 0⤊ 0⤋