2006-11-13 00:10:58 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Al levantar peso expiras y al bajar inspiras en fuerza, si no es de fuerza oxigenate como te venga bien, ya sea aerobio alto o anaerobio de baja intensidad como nadar o correr, pero en fuerza suele ser como te he dicho y a ritmo regular mientras haces las repeticiones y te concentras.
Algunos en fuerza extrema contraen y aguantan la respiración unos segundos pero eso es más bien para altherofilia o fuerza extrema de una repetición a tu máximo y no varias rep.
2006-11-13 00:25:27 · answer #1 · answered by hteqiqi 3 · 0⤊ 0⤋
Soltarás en el momento exacto de aplicar la máxima fuerza. ¿no has visto los tenistas? En realidad empezó para evitar se oiga el tipo de pegada, con efecto o sin. Luego cuando se gano el primer gran premio chillando, ya todos a chillar, ¡sin saber porque!
2006-11-15 14:58:58 · answer #2 · answered by frankli 3 · 0⤊ 0⤋
no se
2006-11-13 09:44:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a lo que haya la necesidad de cada cosa
2006-11-13 09:09:30 · answer #4 · answered by fer 3 · 0⤊ 0⤋
Se inhala antes de realizar la fuerza, y se va exhalando mientras se hace la fuerza.
2006-11-13 08:27:28 · answer #5 · answered by Martin Chuletas 5 · 0⤊ 0⤋
Se inhala al comienzo del ejercicio, y se exhala en el punto de máximo esfuerzo del ejercicio.
Saludos
2006-11-13 08:14:36 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋