2006-11-12 10:11:25 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias y matemáticas ➔ Biología
Una manzana es mejor
2006-11-12 13:41:13 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende, cada una tiene sus propiedades características, tal vez te falta potasio, pero puede que te sobre, no es una muy buena pregunta, es demasiado relativa.
2006-11-13 09:00:32 · answer #2 · answered by pilot fine 3 · 1⤊ 0⤋
Las dos son buenas,pero dependiendo de tus necesidades.Si estas llevando un regimen de adelgazamiento el platano esta totalmente prohibido,pues aparte de engordarte,es mas indigesto.Si por contra eres deportista,te aporta calorias extras y potasio,fundamental para los musculos.La manzana es ideal para adelgazar,es muy buena para el corazon y baja los niveles de colesterol.A mi,particularmente,me gustan las dos frutas,pero como estoy a dieta,como dos o tres manzanas al dia.Por si no lo sabes,masticar una manzana con su piel produce el mismo efecto que el cepillarte los dientes.Por cierto,¿nunca oiste eso de "estar mas sano que una manzana"?.Los ingleses tienen un refran que dice:"one aple at day,makes the doctor away", que mas o menos significa:"una manzana al dia mantiene al medico lejos".¡Salud!
2006-11-13 07:33:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si necesitas reponer potasio, sin duda el plátano.
Si tienes sindrome de Crohn, también el plátano.
Pero si tienes diarrea, la manzana.
2006-11-13 03:51:08 · answer #4 · answered by marprofundo 5 · 0⤊ 0⤋
La manzana
2006-11-12 22:49:33 · answer #5 · answered by ERNESTO ALARCÓN 5 · 0⤊ 0⤋
Una manzana, tiene fibra, lo cual ayuda al sistema digestivo, tiene 50 calorias en promedio, por lo cual es bueno si quieres bajar de peso, tambien tiene vitaminas y minerales.
Un platano, es bueno si estas haciendo ejercicio intenso, y no dispones de mucho tiempo para comer, tiene muchas calorias, potasio, por lo cual no es recomendable si estas bajando de peso.
2006-11-12 22:18:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se recomienda ingerir ambos para tener una dieta balanceada;
ahora que si me estas albureando,,, por su puesto que me quedo con la manzana!!
2006-11-12 21:14:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Daniel R.:
Las dos frutas que mencionas, son benignas para la salud.
2006-11-12 20:50:37 · answer #8 · answered by naranjos2006 6 · 0⤊ 0⤋
Ambos son buenos,dependiendo de las necesidades de la persona que las ingiere,el plátano es muy rico en potasio,pero también dice que si quieres tener buena salud debes comer una manzana todos los días.Pienso que realmente que ambas son excelentes,pero que en ciertas regiones tienes acceso mas facil a una que a otra
2006-11-12 20:03:10 · answer #9 · answered by Bianca v 2 · 0⤊ 0⤋
Ambos son super benéficos para la salud, pero si abusas consumiendo más manzanas o más plátanos cada día, nunca será bueno para tu organismo, pero si consumes en forma moderada la manzana cuida el corazón, previene el alto colesterol en cuanto al platano facilita la digestión, ayuda al sistema nervioso y refuerza el sistema inmunológico. Sin embargo la manzana sigue en primer lugar sólo por la salud de corazón.
2006-11-12 18:23:32 · answer #10 · answered by Betan 3 · 0⤊ 0⤋