Paso muchas horas en la compu porque hago trabajos...y despues me duele la vista y eso lleva a que me duela la cabeza.
2006-11-12 03:26:54 · 13 respuestas · pregunta de zapato 2 en Ciencias y matemáticas ➔ Medicina
Acude al oftalmólogo o neurólogo; al primero para que te diga si necesitas utilizar alguna ayuda óptica (gafas, lentes, etc.), al segundo para que determine el porqué de los dolores. Cuando trabajes en el ordenador siempre siéntate con la espalda recta y que tus rodillas tengan un ángulo de 90 grados con los pies en en el suelo. Tus ojos deben estar frente a la pantalla. Controla el brillo de la pantalla que no debe ser excesivo. Toma descansos como mínimo cada dos horas. después de una larga sesión procura dar un paseo para esparcir la vista, esto es, intenta no mirar a lo lejos que es lo contrario a lo que has estado haciendo en el ordenador. Evita el polvo y el humo que pueden resecar tus ojos.
Los ojos del ser humano estaban inventados para ver de lejos, en nuestra vida cotidiana estamos abusando la vista de cerca cuando leemos, vemos televisión y sobre todo utilizamos medios electrónicos.
Conviene no abusar o prologar cualquier medicación ya que el cuerpo tiende a acostumbrarse y no reaccionar en casos de emergencia.
Ojalá que tus padecimientos te produzcan los resultados deseados en tu trabajo o vida académica.
Un saludo.
2006-11-12 03:46:42 · answer #1 · answered by Díscolo 6 · 1⤊ 0⤋
El reflejo de la pantalla, con la radiación correspondiente, aunado a la posición forzada de la cabeza y el cuello, distan mucho de ser beneficiosas para las personas.
No fuimos fabricados para tal uso.
Estamos exagerando un poco, y contraviniendo las "Instrucciones del fabricante".
Tratá de tomarte unos recreítos cada tanto, cerrar los ojos y descansar de la pantalla.
No te va a hacer perder tiempo.
Lo vas a ganar en energía renovada y en salud.
Consultá a un oftalmólogo, oculista o como quiera llamarlo, para que determine si no tenés presión irregular en los globos oculares.
Si llegás a tener demasiados dolores de cabeza, y de cuello, tal vez un neurólogo te pueda indicar como evadirte de las migrenas, o migrañas, y te alivie las molestias.
Hace movimientos giratorios del cuello, y masajéate las sienes y la parte externa de la base del cerebro.
Tomá mucho líquido.
Verificá si el ángulo de iluminación es el adecuado.
Suerte.
Contáme cómo te fué.
2006-11-12 14:17:02 · answer #2 · answered by Nova 2006 3 · 0⤊ 0⤋
usa lentes oscuros o bájale un poco el brillo a la compu..
2006-11-12 14:01:05 · answer #3 · answered by etérea 3 · 0⤊ 0⤋
Mira a mi me pasaba lo mismo Hasta que practiqué yoga pero si el tiempo no es suficiente compra vitaminas unas muy buenas es la BEDOYECTA y si no medicina Homeopática
2006-11-12 11:43:16 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para empezar ve a visitar al optometrista y que te fabrique unos anteojos a tu medida y que le ponga protector uv
pero hoy pon a hervir leche y le agregas hojas de lechuga unas 10 hojas por litro luego la enfrías y te la tomas tibia con un poco de azúcar y te recuestas un rato da muy buenos resultados
suerte
2006-11-12 11:38:44 · answer #5 · answered by roque b 2 · 0⤊ 0⤋
Tienes que dejar descansar la vista, eso es lo que te esta produciendo los dolores de cabeza y tiene que ir a hacerte una prueba para mirar si tienes que usar lentes porque tantas horas en la computadora te gasta la vista...visita un medico el te dirá mejor la respuesta, Suerte y Saludos
2006-11-12 11:38:11 · answer #6 · answered by ykayra 4 · 0⤊ 0⤋
descanza tus ojos cierralos cada 30 min aun q sea un minuto eleva la caveza haca atras y cierras los ojos
es lo q yohago
2006-11-12 11:37:57 · answer #7 · answered by el papuso 3 · 0⤊ 0⤋
Deberias tomar algun calmante, como paracetamol o aspirina, pero debido a lo que cuentas, diria que puede deberse a la exigencia que le das a tus ojos, quizas debas ver a un oftalmologo, puede que necesites lentes. Recuerda que la expocision al ordenador por muchas horas no es bueno ni para los ojos ni para la cabeza, ya que produce estress
2006-11-12 11:37:39 · answer #8 · answered by elsanto36 2 · 0⤊ 0⤋
1.- Evitar usar menos el uso de la computadora
2.- Tomar intervalos de descanso y esparcimiento cuando la uses, hacer algunos ejercicios ahi en tu lugar y parate a caminar de vez en cuando de manera que no se te cargue la tension en la vista, y el cerebro.
Relajate.
2006-11-12 11:30:51 · answer #9 · answered by citlamina_ek 4 · 0⤊ 0⤋
Ve al oftalmólogo para que te revise, a lo mejor necesitas anteojos de medida y si los usas probablemente ya te cambió la medida.
2006-11-12 11:29:24 · answer #10 · answered by perurespuestas 6 · 0⤊ 0⤋