2006-11-12 00:12:45 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Societé et culture ➔ Savoir vivre
Changer un peu d'environnement, rencontrer de nouvelles personnes.. éventuellement changer de travail. Revoir des gens pas vus depuis longtemps (famille, amis...)
2006-11-12 04:58:52 · answer #1 · answered by chat poté 3 · 0⤊ 0⤋
Bonsoir
Le problème de la déprime est que, justement on n'arrive à rien faire.
Mais si tu en as conscience (parles-tu de toi ?) tu es déjà sur la bonne voie.
Avant de te forcer (si tu y arrives) à partir danser, essaie de revoir ton alimentation : cela peut t'aider.
Plus de plats préparés, de trucs sucrés, de conserves, de sodas, et de n'importe quoi mangé quand tu y penses.
Beaucoup de fruits et de légumes, du poisson, des noix, des amandes, diminue les graisses animales et achète de l'huile de colza complète, bio (au frigo après ouverture) : 2 c. à soupe/jour.
Mag2 en pharmacie.
Et si tu as une idée sur la raison de ta déprime, fais-toi aider (plutôt par la parole pour commencer, inutile de se précipiter sur les anti-dépresseurs qui peuvent aggraver le pb si la dépression est légère). Une amie attentive peut faire l'affaire.
Je pense que tu n'as pas du tout envie de sortir ? Si tu n'as pas d'activité professionnelle qui t'y oblige, écris. Ta vie. Cela peut marcher.
Amicalement
2006-11-12 03:22:08 · answer #2 · answered by Flore 5 · 0⤊ 0⤋
Si ce n'est qu'un ptit coup de mou changez-vous les idées en sortant marcher un peu, ou bien écoutez de la musique, voire lisez, travaillez (si même un dimanche ! )
Si c'est une dépression qui dure allez voir plutôt votre médecin qui pourra mieux vous conseiller.
Bon courage.
2006-11-12 02:07:42 · answer #3 · answered by emmanueldelyon 2 · 0⤊ 0⤋
je suis passé par la,je me croyait a l'abri,moi sans peur de rien
et les choses de la vie mon mis ko, j'ai du traîner ça pendant 2 ans ,aller voir un docteur pour qu'il m'aide , et un jour dans ma tète quelque chose ma dis de réagir et je me suis battu ,et j'ai réussi a m'en sortir,
va voir un docteur,explique lui ce que tu ressent ,et bats toi
toi seul peut te sortir de la ,courage
2006-11-12 00:58:06 · answer #4 · answered by J. B 4 · 0⤊ 0⤋
Si je comprends bien tout le monde, il faut "se bouger"...
L'on peut aussi aider les gens encore plus déprimés que soit, comme cela on se dit qu'il y a pire, et reprendre le dessus. (ou alors on s'enfonce avec eux ! )
Si j'avais la solution...
Bon courage
2006-11-12 00:46:09 · answer #5 · answered by Virginie 4 · 0⤊ 0⤋
voyager essayer d'oublier de changer de lieu , de discussion, voir d'autres gens avec lesquels on peut discuter de chose qui aident à faire oublier tous ce que la personne a enduré. S'éloigner du milieu habituel , se reconcilier avec l'amour fuir les difficultés.
2006-11-12 00:34:35 · answer #6 · answered by soleil2703 1 · 0⤊ 0⤋
tu poses tes problèmes sur yahoo q/r d'autres personnes ont eu les mêmes et ils s'en sont sorti. Ce n'est pas tout, il faut de dire qu'après la pluie vient le beau temps. Je ne connais pas l'origine de ta déprime, santé, sentimentale, argent? chacune à sa solution, mais se poser le problème est choisir un aiguillage vers une solution. Il ne faut surtout pas s'enfoncer, il faut d'abord sortir sa tête de l'eau et respirer un bon coup, sinon on se noie. courrage ça ira!
2006-11-12 00:25:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
faire du tri. quand on a pas ce qu'on aime il nous reste plus qu'a aimer ce qu'on a ....
2006-11-12 00:24:45 · answer #8 · answered by Kéyla 4 · 0⤊ 0⤋
il faut bouger, draguer, danser, fumer...
2006-11-12 00:16:34 · answer #9 · answered by psychopatedangereu 2 · 0⤊ 0⤋
il faut changé d environement comme par exemple des vacances dans un autres pays
2006-11-12 00:15:08 · answer #10 · answered by duga 2 · 0⤊ 0⤋