¿Cuantas calorias se pierden al hacer la digestión?

Answer 1

El gasto de calorías, si así se le puede llamar, va de la mano con la actividad física que realices en promedio en un día de labores o de descanso, me explico. Cuando tu realizas ejercicio gastas calorías en cierta cantida mayor a cuando tienes un día de asueto; todo tu sistema, músculos, nervios y capacidades motoras hacen un esfuerzo mayor y por tanto gastan más energía cuando realizas una actividad vigorosa que cuando realizas una actividad relajante.
Aunque tampoco puedes gastar calorías que no has consumido. Un ingeniero agrónomo que ha trabajado en el campo desde que salió el sol y hasta digamos las 2PM gasta alrededor de 1200 calorías, tanto por su actividad como por la insolación a la que esta sometido, por tanto su desayuno debió incluir alimentos ricos en proteina y carbohidratos que le suministren esa cantidad de calorías, si no los ingiere no puede hacer esa inversión de energía y sufre agotamiento excesivo, algun desmayo o anemia a corto o mediano plazo.
Un estudiante que va a la escuela de 7AM a 2PM y sólo se dedica a eso, no hace algun deporte o actividad extraescolar, si acaso puede gastar unas 400 calorías, lo mismo que con el ingeniero debe consumirlas para poder gastarlas; pero si consume alimentos saturados de grasa, una hamburguesa , papas fritas, etc. entonces consume más de lo que necesita y engordará.

Answer 2

Depende de los alimentos... las proteinas (carne, pollo, jamón queso) son mas difíciles de digerir y por eso se gastan mas calorias digiriendolos. En cambio los carbohidratos como el pan y el azucar refinada son de facil digéstion y se gastan pocas calorias en digerirlos.

Answer 3

con siesta o sin siesta ?

Answer 4

Ninguna.

Answer 5

ninguna

Answer 6

menos de las que ganas digiriendo, si no, no tendría sentido.

en todo caso una dieta en base a la digestión me parecería ridícula.