como vencer la frustración que se siente al no poder obtener lo que se desea?

Answer 1

¡Hola, Morochita...! Una alegría encontrarte de nuevo. Y, como de costumbre, tú siempre con preguntas sencillitas... Pareciera que en tu pregunta hay tres situaciones a considerar, como mínimo. 1) "vencer la frustración", 2) "no poder obtener" y, 3) "lo que se desea". Y procuro enunciar esas mismas situaciones, a guisa de pre-respuesta, para ayudarme a pensar. Las altero un poco en el orden en que las enuncié, y las "numero" con letras: a) si se deja de desear, b) deja de existir la necesidad de vencer la frustración, c) porque se deja de pensar en poder obtener algo.
No pretendo dar vueltas semánticas o gramaticales, sino ir al meollo del asunto, luego de lo que te dije recién. Desear algo, en general, es una actitud mental. Son pocos los deseos "orgánicos", por llamarlos así: la sed, el hambre, la necesidad de algo dulce, etc. Puede haber otros de una categoría similar, pero me atrevo a pensar que tu pregunta no se refiere a estos casos, sino que se refiere a los deseos que sólo se satisfacen con la posesión, con el apoderamiento del objeto deseado. Y éste puede ser una persona, un título universitario o un auto nuevo. Es obvio que no se puede dejar de desear. El deseo, desde cierto punto de vista, es inherente a la vida. La célula "desea" vivir y por eso se reproduce, come y trata de supervivir. La célula actúa por el instinto de conservación. Nosotros actuamos, fuera de lo instintivo, como una forma para apropiarnos de todo, porque, aparte del gusto que pueda darnos el objeto deseado, nos da seguridad. Pero no entremos en esto, poque no hay espacio. Para vencer la frustración hay que eliminar el deseo, o trascenderlo. Es decir, hay que desear, porque desear es vivir, pero, simultáneamente hay que generar un "movimiento igual y contrario" para dejar de desear, o comprender lo relativo del deseo en cuestión, "compensando" la energía del deseo. Un "movimiento igual y contrario" sería algo así como esto: si el deseo puede ser valorizado en una energía de + 6, deberíamos generar un movimiento interior igual y contrario, produciendo una energía de - 6, con lo que estaríamos en "cero", es decir, en el equilibrio en el que estábamos antes de desear. No te imaginas cuánto desearía haber podido ser claro en tan poco espacio disponible. Y nuevamente ¡gracias! por dejarme contestarte una vez más. Muchos cariños, Stardust.

Answer 2

pus nu sé--queriendo lo que se tiene!


saludos,alex m

Answer 3

Cuando uno siente frustración sobre algo que no pudo obtener es porque tuvo demasiadas expectativas sobre ello, para vencer esa frustración son tres pasos: Tomar conciencia de la realidad (hiciste todo lo que pudiste y no se te logro, eso es un hecho), ACEPTAR (debes aceptar que es imposible lograrlo, derrotarte y aceptar que perdiste, todos perdemos alguna vez en la vida y no por ello moriremos), ACCIÓN (habiendo aceptado la derrota y tomando conciencia que no lo logramos hay que pasar a la acción, hacer nuevos proyectos para nuestra vida). Cada paso se debe vivir profundamente y no pasar al siguiente hasta que se haya hecho propio el anterior.

Saludos

Answer 4

La vida no es fácil pero depende de nosotros como intentemos encausarla. En ella viviremos momentos de alegrías y otros de tristezas; pero absolutamente todos nos dejan un aprendizaje que con el paso del tiempo nos ayudan a crecer.

Pienso que toda persona tiene objetivos en la vida y algunos podemos concretarlos y otros quizá queden en el camino para otra oportunidad, pero de éstos últimos que nos dejan una cicatriz profunda y que nos frustramos frente a estas desilusiones, que nos hacen sentir impotentes por no lograr lo esperado, desesperanzados, sumergidos en una tristeza, son inevitables, porque todos pasamos por alguna etapa de vacío, pero que hacer frente a ello?... tenemos que atravesar estas adversidades e ir caminando con ellas hasta que nuestro dolor se vaya apagando. No queda otra alternativa que enfrentarlas, desafiarlas y dejar que el tiempo vaya calmando esas decepciones.

Quien no se ha sentido frustrado o deprimido?....Pienso que la mejor manera para no sufrir tanto es la aceptación ante determinadas situaciones aunque nos duela y nos cueste, pensar que si algo no sucede como lo soñamos por algún motivo es pero con la convicción de que algo mejor nos deparará el futuro. Es importante no perder las esperanzas, las ilusiones y la fortaleza para continuar con nuevos sueños.

Saludos!

Answer 5

Hola ! Bueno, dependerá de la magnitud y la intensidad de lo que se desee.
Hay frustraciones que son cotidianas, que sólo nos pueden hacer pasar un mal momento momentáneo y podemos superarlo con un poquito de pilas.
Hay otros fracasos que son más jodidos y que nos implican un compendio de angustia y amargura. ¿Cómo vencer la frustración? Y bueno, creo que es todo un dilema que vamos aprendiendo mientras vivimos y nos vamos tropezando con los cascotes que te pone la vida en el camino.
Una amiga me dijo hace poco, que del dolor uno toma el aprendizaje necesario y desde ahí se empieza a madurar, a crecer. Bueno, imagino que se trata de esto, de tomar nota de las frustraciones y no repetir viejos errores.
Mientras tanto, trataremos de superar las penas que nos acarrean los tropezones, en definitiva, como dice la canción : sólo se trata de vivir...¿No?
Besos.

Answer 6

Comprendiendo que no todo en la vida recibe una respuesta SI.Aceptando que podemos transformar esa negatividad y el enfoque de querer ser complacidos como niños. Trascender haciendo esfuerzos por un futuro mejor en la calidad de vida y condición del corazón.Sacándole provecho a los supuestos fracasos.Entendiendo que mañana,será otro día que traerá algo mejor,de lo que no se nos dió, hoy.

Answer 7

No la venzas, aprende de ella...

Answer 8

la frustracion es parte del aprendizaje en esta vida, ya que tenemos un impulso vital que cuando se corta produce frustracion, estas se van sumando y se pueden transformar, en agregados psicologicos, traumas, depresion, que es agresion hacia adentro, para canalizar este impulso vital tan fuerte, la via es el arte, pintar, escribir la frustracion es muy bueno, catarsis, en fin canalizar la energia por otro canal mas constructivo

tambien comprender, que uno se frustra cuando lucha contra la realidad, la realidad es, y nosotros queremos que se acomode a nustros deseos.

luego estan los deseos positivos, que son lo que nos impulsan a seguir creciendo, estudiar, aprender.

y los deseos apegos, que nos hacen sufrir, por que son obsesivos

http://centrodeestudiosportalinfinito.blogspot.com/

Answer 9

Si todavía tienes esperanza en obtener lo que deseas... no cedas en el esfuerzo por obtenerlo!! Si ya no hay remedio, busca otros objetivos en tu vida, más sencillos de obtener... y adelante, ve por ellos!! Suerte!!!

Answer 10

vaya, vaya vaya que fue lo que paso, otra frustracion eso es lo malo cuando usamos al otro como si fuese una cosa, recuerda nosotros tambien existimos, mujer, yo que cambio de tactica y me miro un poco hacia adentro cuantas veces fuistes usada, es frustrante, verdad, quieres que el otro se sienta igual, se mas inteligente trata de ser tu mira mas adelante eso es solo una situacion, no vale la pena, claro que si sigues ese camino la soledad y las frustraciones sera cosa de todos los dias.