tengo las 24 horas del dia un sentimiento de culpa por todas las cosas que hago; hablar con alguen, haer algun comentario, pedir algo, decir lo que pienso,cosas normales de la vida cotidiana, todo esto no me deja dormir y es agobiante, me pongo a pensar en porque habré dicho esto, porque habré dicho lo otro, porque habré hecho lo otro,me pasa con todo el mundo, familia, amigos, novio, no se que hacer, creo que tengo upoco de ansiedad
2006-11-10 09:52:10 · 21 respuestas · pregunta de slina_9 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
hola, en primer lugar debes tener claro cual es el sentimiento que te afecta, es decir por que me siento culpable. Por lo general uno se siente culpable cuando se hace algo malo, cuando uno tiene consiencia de esa situacion. Aclaro hacer algo malo no necesariamente implica daño, hacer algo malo implica que se podria haber hecho mejor sii yo hubiese puesto mas de mi parte para hacerlo. Amigo muchas veces queremos entregar lo mejor de nosotros y no podemos ya que no somos perfectos y esto mos provoca una senzacion extraña, pero no importa si lo que yo hice fue por que yo lo decidi asi, analiza cada cosa que hagas y trata de visualizar que sentiriias tu si fueras la otra parte, quizas te lleves una sorpresa y descubras que las personas que comparten contigo valoran tu forma de actuar.
2006-11-10 10:00:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
has un debate de tus pensamientos, en el momento que los tengas preguntate porque? y piensa lo contrario, trata de alabarte de vez en cuando y di lo hago bien...
te falta seguridad y eso es sumamente importante en la vida de las personas te pongo una tarea has una lista al final del día de todas las cosas por las cuales te sentiste culpable y después ve una por una y analiza el porque crees que esta mal lo que hiciste y pienza en las ventajas de haberlo hacho prometeme que lo harás y veras como te hace sentir mejor.
2006-11-10 22:25:30 · answer #2 · answered by kysa 2 · 1⤊ 0⤋
Siento que no tienes un parámetro de conducta, no es posible que todo lo que hagas este mal, creo que solo tu lo piensas, tal vez los demás ni cuenta se dan, creo tb, que tienes un desajuste de personalidad, que alguien te metió en la cabeza que estas mal y tu te lo comiste, en la vida todos vivimos en acierto y error, pero no debes ser tan drástica contigo, creo que tu eres tu peor juez, todos nos equivocamos, pero por probabilidades no pueden ser todas las cosas que hagamos en el día, consulta un psicólogo, porque necesitas estar segura de tí misma, es urgente ya que es una obsesión para tí.
2006-11-10 19:40:00 · answer #3 · answered by Cukis 5 · 1⤊ 0⤋
Eso es deprecion........tu lo puedes superar como............tienes un espejo en tu casa ...cada ves que te sientas así preguntale a la persona que ves en el espejo....va a ser tu mejor amigo
el te va a dar la respuesta...........dirás estas ni que estuviera loco.............pero cuando tienes depresión todo lo que te dijan sera para hundirte mas y no escucharas a nadien por que sentirás que te lastiman o lastimas....ve el espejo y te sentirás mas fuerte .......por que veras el tu de afuera no el de adentro que te esta dañando..........intentalo..de echo si te sientes mal gritale lo que te molesta...te aseguro que vas a cambiar.....
en unos 15 días que lo hagas escribe me para saber como te sentistes a jcarlosangel@yahoo.com.mx
yo seré un amigo
2006-11-10 18:11:45 · answer #4 · answered by gianboos 4 · 1⤊ 0⤋
don't worry, lo dicho, dicho está..... a mí me pasaba lo mismo hasta que un día dije: "saben qué, si les gusta lo que digo, bien, y si no también, total, así soy yo y no puedo cambiar"
y listo!!!!!, es solo aceptación, ahhhhh, pero claro, ya pienso un poco más antes de hablar o hacer algo para evitar eso, pero si la riego en algún comentario, pues mejor hago cara de "ups", y a lo que sigue.
SUERTE!!!! saludos!!!!
2006-11-10 18:06:59 · answer #5 · answered by ZOE... bloggeo, luego existo 5 · 1⤊ 0⤋
Un consejo relajate,no le des tanta inportan-
cia,no es para tanto.Antes de acostarte te
dire que hagas un poco de yoga,te quitara esa tensión y te daras cuenta con el tiempo que
hacias una montaña de lo que era un granito de arena.SUERTE
2006-11-10 18:06:11 · answer #6 · answered by LAROMU 6 · 1⤊ 0⤋
DE LO UNICO QUE ERES CULPABLE Y LO CUAL LO SOMOS TODOS ES DE QUERER QUE TODO ESTE BIEN Y ESO INCLUYE MUCHAS COSAS PERO LA SALIDA Y LA MEJOR DESICION ES PESAR EN LO QUE NOS HAS HECHO QUE FALTA POR HACER Y TOMAR LA DECISION DE VIVIR.....
2006-11-10 18:05:14 · answer #7 · answered by Soy rockera y que? 3 · 1⤊ 0⤋
Es difícil que te pueda ayudar, pero sobre todo calma, deja de pensar tanto, ya que esto te va terminar por destruirte.
No creas que los otros son mejore que tu y por supuesto también se equivocan.
Amate un poco mas y relajate. Estoy segura que lo haces todo mejor de lo que piensas!!
2006-11-10 18:03:00 · answer #8 · answered by Mini 3 · 1⤊ 0⤋
Cuando hagas algo, bueno o malo, pero con buena fe, ya no te sientas culpable porque eso no remedia nada y solo te desgasta. Trata de no cometer errores y adelante.
2006-11-10 17:57:22 · answer #9 · answered by inquietito 2 · 1⤊ 0⤋
Te dejo el nombre de dos libros que te van a ayudar a encontrar tus respuestas. el alquimista y sobre el rio piedra me sente y llore. Leelos y despues me contas. Edu
2006-11-10 18:25:31 · answer #10 · answered by eduardo m 2 · 0⤊ 0⤋
Anda donde un psychiatre, ellos pueden medicar, los psicologos no pueden.
2006-11-10 18:16:10 · answer #11 · answered by rosa m 5 · 0⤊ 0⤋