Io non mi lamnto perchè effettivamnete non sono grassa...magari solo 5-6 kiletti in meno mi farebbero piacere... se proprio voglio essere sincera.
Ho visto una mai amica che nell'arco di qualche mese senza fare operazioni e senza diete (mangia come un lupo!) e tanto meno senza disturbi tipi anoressia, è riuscita a dimagrire qualche kilo proprio la dove vorrei...ossia nel fondoschiena. Ora le ho chiesto come ha fatto ma lei proprio dice che non ha fatto niente!! Non ci credo ci deve essere un modo!!
COME CASPITA SI FA???? QUALCUNO LO SA????
2006-11-10 03:07:24 · 16 risposte · inviata da stelladelvespro 4 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Ehm!! Mangio già poco!! Con molta verdura e frutta e faccio ginnastica per un ora 3 volte la settimana!!
Comunque...adesso non ricordo chi l'ha scritto, ma 5-6 non sono propio tanti!!!
2006-11-10 03:30:19 · update #1
Una bella settimana senza mangiare nulla, vedrai che dimagrisci subito!
2006-11-10 03:09:50 · answer #1 · answered by squire_moers 6 · 0⤊ 3⤋
io sono magro come uno stecchino, eppure mangio un sacco... dipende dalla costituzione.... comunque tu hai detto ke sei magra... non farti questi problemi....pensa a ki è grosso.... e ricorda, non usare pillole o robe del genere.. mi raccomando.. ciao
2006-11-10 03:14:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
non dare retta alle diete dove c'è poca pasta o poche proteine o solo pasta o solo proteine o solo frutta ecc.. il nostro organismo è come una macchina e per funzionare bene ha bisogno di tutto un pò: latticini , proteine, carboidrati, zuccheri ecc, bisognerebbe avere una dieta equilibrata e varia. Un buon inizio è bere 10 bicchieri d'acqua al giorno, variare quanto più ci è possibile la nostra dieta, fare sempre la colazione al mattino, e spezzare la giornata in 4 pasti, oltre il pranzo e la cena a metà mattina e pomeriggio calmare i morsi della fame con un frutto e come attività fisica se non sei di quelle sportivissime ti basta una camminata a passo svelto di un'ora al giorno per tenerti in forma.
2006-11-11 16:46:33 · answer #3 · answered by madameymery 2 · 0⤊ 0⤋
magari degli esercizi mirati per il fondoschiena... e bere molta acqua (dicono che sono str...., ma ti posso assicurare che l'acqua povera di sodio aiuta), almeno2 litri al giorno, e poi ...buona fortuna..ricorda, il non mangiare non fa' dimagrire la massa grassa, ma la massa magra. auguri
2006-11-11 09:16:04 · answer #4 · answered by stellastellia 3 · 0⤊ 0⤋
ce ne sono tante come la tua amica ke non assimilano e mangiano come sfondate..non fare diete esagerati ma mangiare un po di tutto nel limite vedrai come dimagrisci!cerca di fare almeno due volte alla settimanda un po di moto
2006-11-10 03:30:00 · answer #5 · answered by patagnocca87 2 · 0⤊ 0⤋
Per 5 o 6 chiloi basta poco: attività fisica, mangia poca pasta e pane, pochi dolci..... Mi sembra strana la storia della tua amica, erò può darsi che ha passato un periodo un pò stressante a volte fa dimagrire... oppure ti ha mentito alla grande... Per dimagrire fa bene anche mandiare il pompelmo prima dei pasti...mi avevano spiegato il perchè ma sinceramente non me lo ricordo... Buona fortuna......
2006-11-10 03:27:38 · answer #6 · answered by AAA 3 · 0⤊ 0⤋
Dipende dalla tua attività fisica, dalla tua età, dalla tua statura e dal peso, non si può dare una dieta così---
Cmq, se ti può aiutare, al mattino NON saltare la colazione , è un pasto importantissimo, ma varia le tue abitudini.
Mangia yogurt magro, aiuta moltissimo ad eliminare i grassi accumulati e ne velocizza lo smaltimento, almeno 3 vasetti al giorno .
Ah....e cammina o va in bici, non c'è di meglio per i glutei, e anche salire le scale,
Ciao :-)
2006-11-10 03:23:55 · answer #7 · answered by ♥♥farfy12♥♥ 5 · 0⤊ 0⤋
Ciao, non so quanti anni hai comunque:
inizia a lavorare 8-10 ore al giorno, dormi poco, pulisci la casa, fai anche due o tre figli... insomma stressati per benino e vedi quanti kili che perdi senza nessun farmaco o dieta.
Dai a parte gli scherzi se proprio vuoi dimagrire l'unica è una bella dieta dal dietologo (uno serio) e attività fisica !!!!
Auguri !!!!!!!
2006-11-10 03:17:18 · answer #8 · answered by minuet 3 · 0⤊ 0⤋
Mangia di meno.
Anche il più dotto dei dietologi con una coscienza avrebbe risposto cosi.
2006-11-10 03:16:59 · answer #9 · answered by Fabio Caggese 6 · 0⤊ 0⤋
vai in palestra
2006-11-10 03:15:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
anche io avrei bisogno di 5-6 chili.. cioè non posso lamentarmi visto l'altezza 1.73 per i 63-64 kili.. uffi...
va be ma intanto faccio palestra e poi anzichè mangiare i dolci, mangio tanta frutta.. sempre frutta....
se faccio cosi magari in qualche mese ce la farò...
credo ke l'importante siano i dolci!
io l'unico dolce ke ho in casa sono le torte che fa mia mamma e i biscotti per il latte...
però forse mangio troppo pane...
non so, inizia a fare palestra, poi i risultati in qualche mese si vedranno!!
2006-11-10 03:15:34 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋