Secondo problema, mi sembra anche che mi sta aumentando un pò la cellulite, cm faccio?????
2006-11-09 22:54:12 · 19 risposte · inviata da trilli_1983 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Bevi tanta acqua naturale e prima di pranzo o cena mangia una bella insalata.... ti riempie e mangerai di meno dopo....
2006-11-09 23:01:28 · answer #1 · answered by bambi 7 · 2⤊ 0⤋
trovati qualcosa da fare.
Io esco tutte le mattine a camminare, ovviamente non dove ci sono negozi di alimentari.
Oppure vai a trovare qualcuno.
non sapendo chi sei non è facile darti un consiglio.
Io faccio volontariato, quindi lì non posso mangiare.
Un po' di buona volontà non guasta!!!
Per esempio al PC non si mangia.
Si mangia solo in cucina.
Si mangia solo ai pasti.
Devi trovarti tu la regola giusta, l' importante è potersi guardare
allo specchio tutte le mattine e dire:
" uao come sono brava"
2006-11-09 23:18:04 · answer #2 · answered by mamie 5 · 2⤊ 0⤋
bevi caffè che "chiude" lo stomaco e la mattina appena ti svegli (prima del caffè!) bevi un bicchiere d'acqua naturale a temperatura ambiente con il succo di mezzo limone spremuto dentro! Non è ottima ma fa effetto e puoi berla anche prima dei pasti (circa una mezz'ora). In più è diuretica, quindi fa fare tanta "tlin tlin" e manda via ritensione idrica e cellulite! Ma cerca di non esagerare perchè a causa del limone rischieresti allo stesso tempo di diventare stitica!ciao!
2006-11-10 03:44:18 · answer #3 · answered by cerise 1 · 0⤊ 0⤋
non dirlo a me....ho appena iniziato la dieta....sigh!ho capito che per non sentire la fame devo tenermi impegnata.... cerco di fare anche cose stupide.... se sei a casa senza fare nulla è la fine... avverti la fame anche se lo stimolo non è poi così forte.... così cerco di allontanarmi dai luoghi dove è facile reperire cibo....porto il cane al parco.... vado in giro per negozi (rigorosamente non di cibo!).... chiamo qualche amica!
Per quanto concerne la cellulite, credo che sia piuttosto ritenzione di liquidi.... bevimolta acqua o delle tisane che puoi trovare in erboristeria... ti aiutano ad eliminare i liquidi e ti aiutano ad avvertire meno lo stimolo della fame!Comunque fai un pò di moto.... quello aiuta sempre....in bocca al lupo!
2006-11-10 01:49:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
io direi: se hai fame mangia, se non vuoi ingrassare fai sport..... nientee di assai complesso....
2006-11-10 00:31:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
quando inizia il freddo è normale avere più fame quindi tranquilla!
cerca di fare una colazione abbondante al mattino con dei cereali che hanno un rilascio lento di zuccheri e ti mantengono sazia più a lungo.
spuntino a mezza mattina (frutto, yogurt, o cappuccino) e un pranzo come ha detto la ns. amica inizia con l'insalata e poi pasta o carne e verdure cotte alla fine, poi lo spuntino alle quattro o cinque e una cena normale. evitare i fritti e le salsine. vedrai che così non ingrassi e mangi sano.
2006-11-09 23:10:18 · answer #6 · answered by moon 2 · 0⤊ 0⤋
ma ngia tanto ma vario...soprattutto frutta &verdura!!!
2006-11-09 23:08:11 · answer #7 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
La cellulite dipende in parte dalla ritenzione idrica. Dovresti prendere del Tarassaco, un blando diuretico. Per l'appetito, capita perchè c'è il cambio di stagione. Concentrati sui 5 pasti al giorno in misura equilibrata: colazione, mezza mattina, pranzo, merenda e cena.
2006-11-09 23:06:40 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bevi tanto
2006-11-09 23:06:35 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prima di iniziare a strafogarti mangia una mela e bevi molta acqua, così ti riempi lo stomako di acqua e ti senti pieno.....io mangio quando sono nervosa, CIOE' SEMPRE, e mi hanno consigliato di mangiare una mela quando ho questi attakki....xke la mela riempie ed è genuina...e di bere acqua, tantissima, così ti si riempie lo stomako :)
2006-11-09 23:05:47 · answer #10 · answered by CoccaDellaMamma23 2 · 0⤊ 0⤋