¿Cómo puedo lograr el split frontal?

Question

eso, quisiera que me ayudaran proporcionandome algunos ejercicios para poder lograr el split frontal o la tijera completa como le llaman, tengo tiempo de hacer karate, pero me falta algo poder llegar a ese punto, se los voy agradecer.

Answer 1

Se puede ser un buen practicante de cualquier arte marcial sin necesitar ese nivel de elongación.
De todas maneras la forma de desarrollar la elongación es con ejercicios de strecking

Answer 2

pues simplemente haz constantemente ejercicios de calentamiento y estiramientos. Intentando cada vez abrir un poco más el compás.