mañana expongo frente al grupo k puedo hacer para no ponerme nerviosa?

Question

y que se me olvide todo

Answer 1

no mires a nadie concentrate en lo tuyo, imaginat q la sala esta vacia, y si de plano no puedes mira siempre hacia la pared frente a ti asi pensaran q estas dirigiendote a ellos, en realidad miras la pared ,

Answer 2

PREPARA BIEN LA CLASE Y APOYATE EN LAMINAS CON INFORMACION RELEVANTE

Answer 3

simplemente cuando te encuentres frente al publico respira lenta y profundamente mirando fijamente por partes a todo el publico, una vez que obtienes un poco de calma comienza hablar lo mas lento posible y conforme sigues hablando obtienes seguridad lo que se traduce en mayor confianza y haci poco a poco se van dando las cosas como se esperaban y todo sale de maravilla, cabe hacer mención que esto no es tan sencillo ya que si cuesta trabajo, pero con un poco de desicion tu podras comnezar con la exposicion.

Answer 4

Respira profundo y piensa que solo son tus compañeros de siempre que platicas con ellos a diario y que el dar clase solo sera como platicar con ellos pero sin interrupciones ademas no trates de memorisar todo mejor comprende y ponlo en tus propias palabras veras que al entender no se te olvidara nada

Answer 5

trata de hacer una exposicion entretenida o divertida, y asi sera mas facil hacer frente al grupo.

Answer 6

Ok, para empezar tienes k saber que no existe una formula para acabar con los nervios, hasta los grandes oradores se ponen nerviosos. El primer paso es reconocer k estas nerviosa y planificar muuuuy bien tu exposicion. Los puntos que debes de tomar en cuenta son Kinesica, Proxemica y Paralinguistica, es decir cuidar mucho tus gestos y expresiones( siempre mira al publico, no solo al maestro), no veas a los lados ni a un punto fijo. que tu risa no sea falsa. no muevas mucho las manos y detecta tus tics nerviosos. no descuides la parte inferior de tu cuerpo, como el bailar, tipicos pacitos de nervios. ten en cuenta la posicion en que se encuentra la gente en tu entorno, que tu material de apoyo sea solo eso, no hagas diapositivas o rotafilios con exceso de informacion. no leas, expon tus conocimientos del tema, trata de entender de lo que vas a hablar. has cuando mucho unas tarjetitas tipo indice para que sepas que orden llevar, mas no pongas información para leer. y por ultimo trata de no tartamuder, pronuncia bien las palbras y cuida el volumen de tu voz.
Suerte!!!

Answer 7

Primero, apréndete muy bien lo que vas a decir o lee muchas veces tu escrito para que no te trabes al leerlo en público.
Y minutos antes de empezar tu discurso has ejercicios de respiración. Toma aire, aguanta la respiración mientras cuentas hasta 10 y exhala. Repite esto varias veces. Cuando inhales infla el estómago y cuando exhales mételo lo mas que puedas. Repitelo varias veces y verás como tu pulso se va normalizando, y por ende te tranquilizas.

Answer 8

lo mejor es manejar el tema completamente, los nervios no son mas que inseguridad y manejar el tema del que hablas te dara la seguridad necesaria.

Answer 9

principalmente, trata de no pensar en las personas que te estan mirando, ni voltees a verlas, concentrate puede ser en mirar solo hacia el frente,, o en mirar a tu profesor/a, dependiendo si esta sentado con el grupo o en su escritorio, si no es asi, aplica esa mira hacia el frente, y no pienses en tus compañeros, y solo dedicate a hacer tu exposicion, veras como no pasa nada..

Answer 10

lo q mas me da resultado 1o es no ver a la gente fijamente si no buscar un punto a donde ver sin dejar de ver a el publico a tu alrrededor

Answer 11

tomate un te de azar es muy bueno yo lo use para mi examen profesional