2006-11-09 01:02:08 · 4 réponses · demandé par miss 2 dans Sports ➔ Sports - Divers
vous allez peut-être trouver ça un peut con,mais moi je prens un truc de solide dans ma main et je sert très fort en continuant a faire votre effort physique, une pierre ou quelque chose de solide .essayez vs avez rien a perdre,et si ça marche a moi les 10 pts .lol
2006-11-09 23:28:59 · answer #1 · answered by pablo 1 · 0⤊ 0⤋
Bien que je ne sois pas expert en aérobic, pour un point de côté, il est nécessaire de se détendre, d'essayer de se décrysper. De plus il est indispensable de bien maitriser sa respiration: vous devez tenter d'utiliser une respiration abdominal, cela signifie que lorsque vous inspirer, vous devez "gonfler " votre ventre et en expirant, vous "maigrir" un maximum. Et quand cela est possible, vous devez relacher vos bras et les laisser étendu le long du corps. Malgré ces conseils, il n'existe pas réellement de méthodes miracles pour lutter contre ce fléaux des sportifs.
2006-11-09 09:30:38 · answer #2 · answered by fanchicbihan 2 · 0⤊ 0⤋
inspirer très fort couper 'inspiration et souffler
2006-11-09 09:13:52 · answer #3 · answered by arwen_la_belle_elfique 3 · 0⤊ 0⤋
mais si, on peut très bien s'arrêter... Tu vas pas te tuer, non plus, c'est que du sport!
Pour éviter, limiter, retarder les points de côté: penser à BIEN EXPIRER! Souffler-, soufffffler!!
2006-11-09 09:09:46 · answer #4 · answered by gissbe 4 · 0⤊ 0⤋