vorrei iniziare uno sport per tenermi in forma e fare del movimento...solo ke non saprei cosa fare...avevo pensato di iscrivermi in palestra...perkè nn voglio fare uno sport molto impegnativo...ma non so...mi farebbero piacere dei consigli...grazie mille...ciao a tutti....
2006-11-08 23:10:06 · 25 risposte · inviata da Jessica V 3 in Sport ➔ Motori
ti consiglio la biodanza....
bella e poco faticosa
2006-11-08 23:20:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
dopo anni e anni e anni che non svolgevo attività fisica,quest'anno sono stato in vacanza in un villaggio turistico dove ne ho fatta parecchia e di tutti i generi,e quando sono tornato mi sentivo in gran forma perchè in particolare ho praticato molto spinning.....bè proprio la settimana scorsa mi sono ri iscritto in palestra ed ho ricominciato lo spinning perchè mi è mancato.....ora per venire in ufficio prendo la bici e mi sento da Dio......
Ciao
2006-11-08 23:19:51 · answer #2 · answered by motomatteo 4 · 1⤊ 0⤋
acqua gym: è divertente ti fa stancare quando sei in acqua ma quando torni a casa non senti dolore, e poi in acqua non si suda...
2006-11-08 23:19:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
la semplice corsa. bastano 20 min al giorno per essere in forma, metti in movimento tutti i muscoli del corpo a lungo andare. mountain bike ti attrae? ora, non so dove abiti. se sei di milano allora palestran. ciao bella
2006-11-08 23:18:37 · answer #4 · answered by spazza104 6 · 1⤊ 0⤋
Karate... fatto in modo leggero ti tiene informa il fisico e la mente...ciao...
e smack...
2006-11-08 23:11:44 · answer #5 · answered by Il bello... 2 · 2⤊ 1⤋
Nuoto è senza dubbio lo sport più completo; Tennis ti aiuta a scaricare le tensioni della giornata. Se vuoi stare all'aria aperta ti consiglio l'equitazione: sei a contatto con un essere vivente, sei all'aria aperta e ti puoi avvicinare con tutta semplicità all'attività agonistica.
2006-11-12 09:19:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se hai una piscina comoda ti propongo il nuoto (anche libero così non ti impegna troppo e sei libera di non andare senza perdere soldi). Il costo delle attrezzatura è veramente minimo quindi... perchè non provare? ciao
2006-11-09 00:42:33 · answer #7 · answered by ellybru 4 · 0⤊ 0⤋
La palestra io la trovo noiosa. Perchè non un corso di ballo?
2006-11-08 23:49:19 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Jessica ce le hai un paio di scarpe da tennis?? ecco tutti i giorni dai 30 ai 60 minuti,gradualmente,di footing e sei a posto,non esiete uno sport piu' salutare e meno costoso.Prova poi mi saprai dire
2006-11-08 23:22:15 · answer #9 · answered by ivmancini 6 · 0⤊ 0⤋
io ti consiglio di fare nuoto.....è l'unico sport veramente completo e se lo fai anche a tenore non altissimo bruci molte calorie...oltretutto migliora postura e raddrizza la schiena...meglio di cosi...se poi fai agonismo puoi anche prenderti qualche lusso in piu' a tavola...
ma gia' di base il nuoto è l'unico sport che ti fa sviluppare tutti i muscoli..e non a caso è il piu' raccomandato da tutti i medici o dietisti
ciao ciao
2006-11-08 23:16:53 · answer #10 · answered by romano 3 · 2⤊ 2⤋