¿Que puede ayudar mas a una persona terapia humanista o conductista??

Answer 1

Depende de qué entiendas por humanista: psicoanálisis (en sus infinitas variantes, rogeriano, terapia sistémica...). La cuestión está en que la intervención con este tipo de terapias es muy larga y, a menudo, infructífera (recuérdese cómo Anna O. dejó a Freud tras años y años de no conseguir nada). La terapia conductista es muy eficaz en la modificación de conductas simples (enuresis, tabaquismo, fobias...) pero tampoco es la panacea. La ventaja que tiene es que es más económica (en términos temporales y, por tanto, en términos pecunarios). Ahora bien, para trastornos graves (por ejemplo, esquizofrenia, manía, trastornos de personalidad en todas sus vertientes...) yo personalmente considero que ni una ni otra son eficaces (al menos por sí mismas).

Answer 2

todas las corrientes que estudian la Psique ayudaran a las personas con su problema de igual manera, el enfoque en el que se sostiene el que da la terapia solo le proporciona herramientas para observar y atender el caso. Existe el mito de que el conductista solo condiciona a las persona, es falso, y tambien el conductismo observa las variable de lo que la persona opina de su problema, que lo propicia, que personas estan relacionadas con el problema, cuales son los factores socioculturales que definen a esto como problema y algunos aspectos que se observan desde el analisis contingencial. del enfoque humanista conosco poco pero sin embargo por algun motivo existe aun dentro de la terapia psicologica, lo que al final de cuentas te va a ayudar es la competencia del terapeuta y la disponibilidad de la persona que notifique el problema.

Answer 3

creo que deberías probar con la "gestal" para darte una idea de cómo es, puedes leer el libro de Jorge Bucay: "déjame que te cuente". Esta terapia tiene una duración no tan larga, tampoco inmediata, pero te enseña a vivir con lo que eres.

Answer 4

la de la conducta

Answer 5

Depende del problema en cuestión.

Answer 6

Supongo que depende del tipo de problema.

Si estas en una busqueda interior o estas lidiando con problemas mas alla de tu control, la terapia humanista me parece muy apropiada. Si buscas solucionar problemas especificos, creo que la terapia cognitiva-conductual brinda resultados mas rapidos.

Para dar un caso concreto: timidez.
En una terapia cognitiva-conductual, se analizan las creencias y pensamientos del sujeto, y se plantean estrategias practicas para que el sujeto pase a la accion, bajo la guia del terapeuta, y con su realimentacion.

En la terapia humanista, se habla de "aceptacion incondicional",
y el terapeuta ayudaria al sujeto a ver el lado positivo de su
timidez. Este tipo de enfoques puede resultar util para otros tipos de problemas, pero ciertamente no es el mejor para la timidez.

Faltaria mencionar la terapia psicoanalitica, donde el sujeto pasaria años en el divan, hablando de las experiencias infantiles, y haciendo arqueologia personal. Es una terapia centrada en el pasado, a diferencias de las otras que estan centradas en el presente: una para modificarlo, la otra para aceptarlo.

Aqui en Argentina, el psicoanalisis aun es la terapia mas difundida, aunque las terapias cognitivas-conductuales estan empezando a popularizarse. Las ideas de Carl Rogers son conocidas, pero no conozco terapeutas que las practiquen
(no quiere decir que no los haya, obviamente).

Sdos.

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PD: Una respuesta anterior menciona (con razon) que la terapia conductista "pura" solo trabaja a nivel de conducta.
Es correcto, por eso es preferible utilizar una terapia cognitivo-conductual, que trabaja sobre las creencias y pensamientos Y sobre la conducta (sobre ambas, no sobre una sola area).

Answer 7

obviamente una terapia humanista, con la conductista unicamente condicionas la conducta

Answer 8

Depende el tipo de problema que tenga la persona....

Answer 9

Depende el problema en particular, a veces incluso la personalidad misma del paciente. La terapia cognitivo-conductual da muy buenos resultados en manejo de tabaquismo, obesidad y en general transtornos de la alimentación. Pide a tu terapista que te explique a grandes rasgos en que consiste cada una y que te oriente cual conviene según tu problema (o de la persona en cuestion, si no se trata de ti)