Perchè gli atleti africani in atletica leggera vincono tutte le gare di mezzofondo e fondo?

Answer 1

Per la conformazione genetica delle loro fibre muscolari: i muscoli sono costituiti in modo variabile da fibre bianche (veloci ma poco resistenti alla fatica), fibre rosse (lente ma resistenti alla fatica), e da fibre intermedie. La percentuale di questi 3 tipi di fibre varia da persona a persona...evidentemente l' "etnia" africana ha una maggior presenza, nei muscoli, di fibre rosse.

Answer 2

Perchè le loro caratteristiche fisiche permettono una maggior capacità di bruciare grassi nel minor tempo possibile, quindi hanno molta energia in un tempo ridotto. Ecco perchè son così magri

Answer 3

Gli atleti africani hanno innanzitutto una struttura fisica molto più propensa alle gare di fondo e mezzofondo. Hanno ossa più leggere e le loro gambe, in proporzione al loro tronco, sono molto più lunghe. In particolare i keniani. Alcuni di loro sembrano avere solo gambe e niente tronco. Questa struttura gli permette di avere una corsa agile e poco, pochissimo peso da portarsi dietro.

A livello organico, gli africani sono abiituati a correre in situazioni di altissima umidità e ciò li porta a dover correre in un ambiente in cui la quantità di ossigeno è più bassa rispetto a chi si allena, per esempio, in Europa. In pratica è come se si allenassero in altura: la loro capacità respiratoria (VO2, VO2max) diviene molto più alta rispetto ad una persona che esegue un allenamento simile in Italia. Il consumo di ossigeno (capacità respiratoria, VO2 o VDOT) è un valore fondamentale per chi si allena nella corsa: conoscendo il tuo VO2max puoi stabilire il tuo potenziale su ogni distanza (+ è alto, più vai veloce). Questo valore è in buona parte definito a livello genetico, ma è possibile, almeno in parte, miliorarlo tramite allenamenti specifici.

I keniani possono poi allenarsi nei loro altopaiani (1500 sul livello del mare), sommando i benefici dell'allenamento in altura con quello dell'aria rarefatta a causa dell'umidità, con un beneficio doppio. La loro capacità respiratoria è di molto superiore. Non a caso molti atleti europei e americani passano l'inverno (o almeno parte di esso) in Paesi come Brasile, Kenia, Etiopia o Australia.

Answer 4

genetica, abitudine allo sforzo, abitudine alla sofferenza

Answer 5

Ho sentito dire ke fisicamente hanno più portanza, e sono più adatti alla corsa. Alla faccia dei razzisti...

E ora, per par condicio, la battuta razzista

Perchè hanno la terza gamba (ma anke in questo caso nn è una mancanza, anzi...)

Answer 6

Forse per lo stesso motivo per cui non vincono nel nuoto?

Answer 7

Probabilmente hanno una conformazione fisica che li agevola.
Mi ricordo che nel 1960 la maratona delle Olimpiadi di Roma è stata vinta dall'etiope Abebe Bikila.

Answer 8

Perchè sono abituati a camminare..dato ke le gambe sono il loro unico mezzo di trasporto..

Answer 9

Questo succedeva di più in passato, quando gli europei non avevano tecniche di allenamento sviluppate come oggi. In passato soprattutto i centroafricani erano nettamente più forti nel fondo perchè venivano da paesi con altitudine elevata (Kenya...) e si allenavano in carenza di ossigeno, quindi in gare ad altitudini più basse, con più alta disponibiliotà di ossigeno andavano più forte perchè avevano polmoni "abituati" a sforzare di più. Oggi tutti fanno tali allenam,enti in quota, infatti spesso pure noi siamo forti nel fondo, vedi il nostro Baldini.

Answer 10

anatomicamente, hanno il piede più adatto alla corsa infatti hanno il tallone un po' più allungato posteriormente.
ciao!