como le hago para marcar rapido mi abdomen
2006-11-07 06:23:54 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
primero hay que bajar toda la grasa que tenga acumuladas ahi, asi sera mas facil que se te note el musculo.
las abdominales son lo mejor!!
besos y suerte
2006-11-07 06:32:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
RAAAÁ PIDOO
AGARRA UN PLUMÓN GRUESO (PARA QUE TE TARDES MENOS)
Y HAZLO.
PUEDES PEDIR AYUDA DE VARIOS AMIGOS, ASÍ SERÁ MÁS RÁPIDO.
2006-11-07 14:30:06 · answer #2 · answered by lorenzo y 7 · 2⤊ 0⤋
debes hacer ejercicios para todos los grupos de abdominales, superiores inferiores y los laterales combinarlos con aeróbicos para quemar el exceso en esa área y por ultimo comer sano, te recomiendo el atún a diario al menos una ración
2006-11-10 19:24:22 · answer #3 · answered by YOX 4 · 0⤊ 0⤋
primero controla tu peso si es que te pasaste de lo normal después mantene ese peso con dietas importantes y ejercicios, fíjate alguno que te guste y luego hace el trabajo de abdominales, es importante que cambies tu forma de pensar y te veas bien.
2006-11-07 16:10:26 · answer #4 · answered by Leo 1 · 0⤊ 0⤋
Hola, lo primero que tienes que ver es como está tu peso, si estas pasado debes ponerte a dieta hasta que llegues a un nivel saludable y ahí si a "darle" a las abdominales, entra en páginas de deportes para que veas cuales son las mejores, acuérdate que hay abdomen alto, bajo y oblicuos. No hay de otra. Suerte
2006-11-07 14:45:07 · answer #5 · answered by negra 1 · 0⤊ 0⤋
A.B.D.O.M.I.N.A.L.E.S............ni modo jajajajajajajaja
2006-11-07 14:33:25 · answer #6 · answered by chuntara style 1 · 0⤊ 0⤋
CUANDO SEPAS ME DISES NO SEAS GACHO
2006-11-07 14:32:34 · answer #7 · answered by DRAGON S 1 · 0⤊ 0⤋
La única forma es haciendo las abdominales correctas y bajarle a las grasa.
2006-11-07 14:32:25 · answer #8 · answered by linda 3 · 0⤊ 0⤋
MARCALO CON UN MARCADOR DE TINTA..¡¡
SE VA A VER SHINGON ¡¡
Y EN 5 MINUTOS ESTA LISTO.
2006-11-07 14:32:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no se puede en un tiempo corto
2006-11-07 14:31:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋