Estoy a dieta (solo estoy comiendo cosas sin grasas y sin gas ni harinas) y me gustaria que me dieran tips para ponerlos en practica y tener mejores resultados.
Por favor no sean groseros chavos.
2006-11-07 06:16:25 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Princessa, ¿es dieta puesta por ti, o por algún dietista o nutriólogo?...
Una dieta debe ser dada por alguien que sabe... Importa el peso, la masa muscular que tengas, tu actividad diaria, tu estado general de salud... No puedes por ningún motivo decir:
"Voy a bajar tantos kilios de peso este mes dejando de comer esto y esto otro"
Para bajar de peso y que no se te cuelguen los pellejos, debe de comerse una dieta balanceada... Es posible que el dietista te diga que comas de todo pero cierta cantidad y combinada con verduras y otro tipo de alimentos...
Al estar preguntando, supongo que es porque quieres agregar alguna otra cosa... y dejar de comer... ¡No sigas esa dieta impuesta por ti!...Ve al médico y luego al dietista o al nutriólogo... Estás jugando con tu salud.
Mi cuñada, después de tener tres hijos, aumentó de peso, como era bastante alta, yo la veía muy bien, pero ella quería tener un vientre de quinceañera y empezó a ponerse a dieta no comiendo ciertos alimentos , y tomando unas pastillas... a los 6 meses falleció...¡Cuídate! A LAS 16:19 hrs, te agrego un link sobre dietas para que te orientes un poco mejor...
2006-11-07 06:37:39 · answer #1 · answered by FANTASMA DE GAVILAN 7 · 0⤊ 0⤋
Está científicamente comprobado que la persona que haga una dieta recuperará nuevamente su peso original, mejor come sanamente y disfruta de la comida moderadamente.
2006-11-07 06:30:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso de sin gas.. puedes tomarte un refresco de dieta diario, que te quita el ansia de cosas dulces,
Tampoco te limites las grasas, que son hipernecesarias. Por supuesto que no te vas a comer una factura chorreando de aceite...
Harinas... tampoco.
En resumen, tienes que hacer una dieta balanceada que contenga todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, en la cantidad que requieras de acuerdo a tu edad, complexión, actividad, etc.
2006-11-07 06:28:20 · answer #3 · answered by lorenzo y 7 · 0⤊ 0⤋
Estas en un error al haber suprimido las grasas. El gas (carbonatos) te provoca problemas de descalcificación pero no tiene que ver con el sobrepeso, ahí tienes otro mal entendido. Ejem: agua mineral no aporta calorías siempre y cuando no esté endulzada. Y dentro de lo que son harinas hay de bajo indice glicémico que son buenas para bajar de peso y de alto indice glicemico que son las que mas te suben de peso. Te recomiendo que leas un libro que se llama jDieta de la zona de Barry Sears. Te va a ayudar mucho. Te falta información.
2006-11-07 06:27:32 · answer #4 · answered by sibarita 3 · 0⤊ 0⤋
Fríe tus alimentos en aceite de girasol.
La cosa no es que suprimas totalmente ciertos alimentos. Las harinas las necesitamos porque contienen carbohidratos.
Haz ejercicio. Así no sentirás ninguna culpa en caso de que tengas un "tropezón" durante el proceso de dieta.
2006-11-07 06:20:34 · answer #5 · answered by edloz73 5 · 0⤊ 0⤋