que se hace cuando la tristeza te llega tan adentro que te cuesta respirar?

Answer 1

1 paso: ordenar el placard. es increible que ponerte como obligacion el ordenar el placar logre sacarte de la angustia pero funciona.
2 paso: pone musica alegre. aunque te moleste el chiqui chiqui, al rato te va a empezar a gustar un poquito.
3 paso: bañate, peinate y arreglate.
4 paso: sonrei aunque no tengas ganas. hace la mueca si no te sale naturalmente. el cerebro interpreta los movimientos musculares de la sonrisa y te ayuda segregando hormonas que mejoran tu estado animico.
5 paso: comete un chocolatito
6 paso: todo el tiempo pensa que nada ni nadie es ta importante como para que vos tengas que padecer tanta opresion en el pecho.


ARRIBA EL ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 2

sacarla, llora todo lo ke tengas ke llorar y despues de eso metete a bañar y descansa un poco...

Levantar el animo entretenerte con nuevas cosas, nuevs amistades, ir a comprarte algun detallito renta una pelicula de accion y eso te hara pensar en cosas diferentes

Answer 3

esa es una enfermedad comun como comun es su remedio salir a pasear distraerte en algun deporte ir a platicar con Dios y decirle que te ayude a resolver tu problema y ten fe que asi sera. suerte que cuantos quisieran gozar de la salud que a ti te sobra y que tu solo tratas de acabar sientete dichoso de las demas cosas que tienes y has una valanza hechale todo lo bueno que has tenido para poder soporta lo malo.

Answer 4

vas a un profesional.
Es quien te puede ayudar y encarrilar, a menos que puedas solita.

Answer 5

respirar ondo, tener el suficiente coraje y valor para salir adelante duscar la felicidad, vivir para las personas que nos quieren y apollan, buscar algo mejor para nosotros mismos, por que eso es lo que noshace felices, tener los pies pueston el la tierra, nada cai del cielo como obra divina, ay que biscar lo que queremos.
la triztesa no es una enfermedad incurable es solo una etapa que todos pasamos en un momento o otro, caundo nos pasa algo, pero es mas malo quedarte en esa etapa sufiendo esa tristeza.

Answer 6

Llorar... y desahogarte...y luego mirar alrededor y encontrar algo que te motive... o simplemente la vida, que esta llena de cosas lindas a pesar de tu dolor.

Answer 7

empieza a pensar en todo lo bueno que haz tenido o te ha sucedido en la vida, no dejes que los malos pensamientos te distraigan solo piensa en lo bueno, lo chistoso lo positivo. veras que hay mas cosas buenas por las que vivir que por las que solo son pasajeras y recuerda todo pasara.

Answer 8

dar gracias porque aun sentis, 100pre hay que buscarle el lado bueno, lo que yo hago cuando estoy triste es dormir es como una manera de dejar lo real y tener mis tiempo de fantasia y cuando me despierto me siento mejor. ANIMO pase lo que te pase no dejes de creer que en esta vida existen cosas tan lindas, personas geniales, momentos inolvidables y lo mas importante EXISTIS VOS pa disfrutarlas, recorda que no vivis dos veces como para darte el lujo de pasarla sufriendo. ANIMO!!!!

Answer 9

Entonces lloras, de esa manera sacas esa tristeza y te sentiras mejor. Por desgracia nos enseñan a no llorar, a aguantarnos las ganas de hacerlo pero eso es malo, ¿De qué te sirve tener adentro todo ese dolor? mejor lo sacas de tí. Después de llorar un buen rato te sentiras mucho mejor, verás las cosas con mas calma y podrás tomar mejores decisiones. Ánimo y mucha suerte.

Answer 10

Llorar, llora todo loq ue tengas guardado verás que vas a descansar, el que estés de esa manera aunque es mental (el suspiro) puede que se te haga costumbre y entonces si podrías tener problemas, si no puedes llorar, en ciérrate en tu cuartos in que nadie te moleste y presiona tu pecho con tu mano y acuéstate boca a bajo eso provocará que puedas llorar...

Suerte y ánimo la vida tiene sus bajas y sus altas, tal ves ahora estés abnajo pero poco a poco te volverás a elevar, hasta el águila necesita aislarse un rato para cambiar su plunaje y después emprender de nuevo el vuelo...