gESUND UND SCHNELL OHNE JOJOEFECKT
2006-11-07 02:04:17 · 17 antworten · gefragt von Pförtchen 1 in Sozialwissenschaft ➔ Sonstiges - Sozialwissenschaft
Weight Watchers.....habe ich schon von mehreren gehört und in der Familie schon selber miterlebt, dass die Methode super genial ist.
2006-11-07 02:12:55 · answer #1 · answered by Susi Klika Klaka 3 · 0⤊ 0⤋
Werd Vegetarier und ernähr sich auch noch Laktosefrei. Ich muss es so machen und hab ganz viel abgenommen.
Was auch hilft, ist, in der Küche zu arbeiten. Durch die ganzen Gerüche hast du keinen Hunger mehr!
2006-11-11 04:49:46 · answer #2 · answered by !Xabbu 2 · 0⤊ 0⤋
Auskunft meines damaligen Orthopäden: Von Luft und Liebe ist noch keiner dick geblieben! (Bielefeld, Bahnhofstrasse)
2006-11-09 02:09:41 · answer #3 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Einfach ist ja schnell gesagt. :-)
Ich bin nun auch nicht die dünnste die es gibt aber mit Diäten habe ich nichts am Hut.
Bei mir hiflt die Arbeit. Ich esse ganz normal weiter so als wenn ich zu Hause wäre, natürlich kommt auch mal was süßes zwischendurch für die Nerven mit dazu (nicht zu viel lol). Ich habe seit 2 Monaten wieder Arbeit und schon 6 Kilo abgenommen.
Wenn ich zu Hause bin also arbeitslos, gehe ich spazieren um mich etwas fit zu halten, da mir ein Studio zu teuer ist. Ein wenig Bewegung muß schon sein auch wenn es manchmal schwer fällt. Schwimmen ist übrigens auch gut, da werden die Knochen und Gelenke nicht so stark Belastet.
2006-11-08 15:50:47 · answer #4 · answered by bigallyberlin 1 · 0⤊ 0⤋
Habe ein echtes Geheimrezept: Kohlsuppe! Es gibt einkleines, geniales Büchlein bei Verlag Weltbild: Schlank nach Wunsch mit der phantastischen Kohlsuppe von Marion Grillparzer.
Da ist eine ganze Woche drin, wie Du wirklich gesund und schnell 4-6 kg abnimmst! Nebenbei fühlt man sich topfit und Pickel verschwinden!
Habe gerade eine Woche hinter mir und bin wieder total begeistert! Probiers aus!
2006-11-07 16:14:19 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fett absaugen lassen.
2006-11-07 12:53:26 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ganz einfach geht nicht!!!
Jede Diät hat Vor- und Nachteile.
Manche Diäten bringen rein gar nichts und sollen dem Anwender nur das Geld aus der Tasche ziehen.
Der JoJo-Effekt stellt sich nach jeder Diät wieder ein, wenn man sich nicht an bestimmte Regeln hält.
Ich empfehle eine nicht ganz günstige Variante (€120,- pro Monat), habe mit dieser Methode 16 kg in 8 Wochen abgenommen:
Insumed-Ernährungsberatung. Abnehmen durch das Essen von Kohlenhydraten, bezogen auf die Muskelmasse deines Körpers.
Garantiert kein Hungergefühl und du kannst zuschauen, wie die Pfunde schwinden.
Aber: Nachdem du die Zusatznahrung abgesetzt hast, musst du die Menge an Kohlenhydraten an drei Mahlzeiten am Tag zu dir nehmen.
Ich bin ein guter Esser, aber das war mir zuviel.
Lass dich beraten.
Ãbrigens: ich habe, nachdem ich aufgehört habe 3x am Tag diese Massen zu essen, wieder 12 kg zugenommen.
Wenn du ein guter Esser bist und dir das zutraust, dann ist dies genau deine Diät - ohne JoJo-Effekt. Viel Glück.
2006-11-07 12:00:55 · answer #7 · answered by sukram1968 5 · 0⤊ 0⤋
NET SO VIEL ESSE.
2006-11-07 10:38:57 · answer #8 · answered by Tomograph 3 · 0⤊ 0⤋
gesund essen und sport treiben....
und den willen und das ziel dabei nicht vergessen
2006-11-07 10:33:53 · answer #9 · answered by Nila 2 · 0⤊ 0⤋
Lass beim Essen die ganz bösen Sachen weg, wie Süssigkeiten, alles Fette, Brot. Iss nur, wenn Du tatsächlich Hunger hast und nur soviel, bis der Hunger weg ist.
Beweg Dich mehr.
Setze Dir als Ziel, ca. 1 kg im Monat abzunehmen, dann bleibt der Jojo-Effekt aus.
Wenn Du fertig abgenommen hast, behalte Deine Essgewohnheiten bei, sonst wirdt Du genauso schnell wieder zunehmen, auch ohne Jojo.
2006-11-07 10:19:18 · answer #10 · answered by letzter_wolpertinger 3 · 0⤊ 0⤋