2006-11-06 16:17:37 · 9 réponses · demandé par madi.nayme 1 dans Beauté et mode ➔ Beauté et mode - Divers
en dormant.
2006-11-09 21:09:55 · answer #1 · answered by .......... 5 · 0⤊ 0⤋
Fais une cure de magnésium (2 mois, pas moins), tu en manques peut-être.
2006-11-08 12:14:34 · answer #2 · answered by Cerise 3 · 0⤊ 0⤋
en faisant des exercices de relaxations, du yoga, et en te débarrassant de la cause du stress
2006-11-07 04:16:31 · answer #3 · answered by nalhia + anguille66 = Gabriel 6 · 0⤊ 0⤋
Le taï chi chuan
C'est la gymnastique la plus populaire en Chine, pratiquée dès l'aube dans les squares et jardins. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité.
Voir aussi nos dossiers : Faites une pause yoga !
Rester zen
Les thérapies par le corps
Le yoga
Apaisante, cette recherche de l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit. Cette discipline procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Pour tous les stressés, à tester d’urgence !
Le yoga, c’est quoi ?
La pratique du yoga permet à chacun d'introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental. L'objectif étant une recherche de détente et de concentration.
Le Feng Shui va vous changer la vie !
Le Feng Shui est une discipline vieille de plusieurs siècles. Il a pour but d’optimiser la circulation de l’énergie, le Chi, par l’aménagement de l’environnement. Cette amélioration doit augmenter la qualité de vie des habitants du foyer ou des occupants d’un bureau. Alors pour chasser le stress, mettez-vous au Feng Shui…
2006-11-07 03:53:39 · answer #4 · answered by powentice 6 · 0⤊ 0⤋
magnesium (chocolat ou hepar...), calmants homeopathiques ou à base de plante (euphythose ou spasmine). La repiration aide aussi beaucoup: tient toi le dos droit et inspire profondement (ton ventre doit se gonfler, pas ton torse), visualise l'air en train de circuler, expire lentement toujours en visualisant, et recommence. Ca calme. Visualise un truc qui te plait (moi c'est mon jardin quand j'etais petite, les matins d'été où il y avait tellement de soleil que tu souris rien qu'en ouvrant les volets). Sors de la piece et va te prendre une boisson pour te changer les idées. Fais du sport, un truc qui te plait et te defoule!
2006-11-07 02:40:30 · answer #5 · answered by Minipousse 6 · 0⤊ 0⤋
faire l'amour, y a que ca qui puisse vraiment te destresser !
2006-11-07 01:40:20 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
attaque massive de benzodiazepines... de tous les cotés + alcool tres fortes doses+ beta bloquants en quantite pantagruelique+ 24 heure de sommeil par jour , eviter absoluement le sport ( ça fatigue donc stress ) si ça suffit pas , la prochaine fois , on attaque les champignons ,......ok !!!!
2006-11-07 00:29:17 · answer #7 · answered by kalach47 3 · 0⤊ 0⤋
En restant sur q/r.
2006-11-07 00:29:03 · answer #8 · answered by Vielle canaille 4 · 0⤊ 0⤋
si tes un mec trouve toi une copine parcontre si tes une nana trouve toi un mec et fait toi ramoner par ton mec ou le contraire aller bon stres mai c'es frai a force de voire les meme question les meme réponce sur q/r a la fin sa destres
2006-11-07 01:01:27 · answer #9 · answered by l'ange gabrielle 5 · 0⤊ 1⤋