que faites vous quand vous n'avez pas le moral, que vous etes tristes et que vous avez besoin de réconfort?

Question

que faites vous quand vous vous sentez nul(le), que vous ayez l'impression que rien ne va, et que vous vous sentez déprimé. quel est votre remède pr retrouver le moral?

Answer 1

je donne un gros calin a mon gamin. et je me dis que une fois en bas on ne peux regarder que vers le haut. ( c'est con mais ça marche pour moi).

Answer 2

Ça m'arrive,
je sors seule
je me ballade dans des endroits calme
je m'occupe souvent
je mets de la musique chez moi pour éviter de trop penser
je vais discuter sur des forums
ou je téléphone à des amis(es) que j'aime

Answer 3

non dsl je sais pas ... mais voilà juste un petit mot de soutien

Answer 4

c'est la question que je me pose actuellement je vais attendre comme toi d'autres réponses qui peut être me feront du bien, mais en tous les cas dis toi que tu n'es pas seule allez courage

Answer 5

1. je mange du chocolat
2. je reste en pyjou et je regarde des episodes de friends
3. j'appelle moman

Answer 6

je m'alonge dans le noir, à ecouter de la musique douce, et en penssant à rien, et que de toute maniere il y abien plus trist que moi, et qu'on finira tous par mourir un jour, alors pourquoi s'en faire, en s'en foue demain est un autre jour, et on verra.
t'inquietes tout ira bien, regardes autour de toi et tu veras que tu n'es pas si triste que ça.
et un bisou pour toi si ça peut te réconforté un peu.

Answer 7

Je me mets a écouter de la musique

Answer 8

c est tres rare car la vie est belle. voici un de ems leitmotiv :

On passe le 90% de notre temps de libre a faire des projets d avenir, a penser a la maladie qui pourrait arriver ou a la mort ou a se rememorer des bons ou mauvais souvenirs du passe et seulement 10% a apprecier le moment present.

donc je ne m angoisse que tellement rarement et j apprcie la vie come elle est.

Je change ce que je peux changer et je fais avec ce que je ne peux pas changer. et je suis heureuse.

Answer 9

Je prend une bonne douche, en écoutant ma musique préférée ensuite je sors faire un tour en me disant "demain sera mieux c'est juste un coup de blues" et un sourire et une parole aimable ça va mieux.!! et j'utilise la méthode Coué.

Answer 10

Parfois, s'isoler dans un coin avec un truc sucré à grignoter, prendre du repos, faire la sieste. Puis ensuite faire l'effort de sortir, de s'oxygéner un peu.

Quand ça va pas du tout, ne pas être trop ambitieux: se donner des petits objectifs simple: faire qq chose pour se faire plaisir (s'acheter une fringue,...) Oublier vos soucis, le plus important c'est d'abord de retrouver la forme.

Ne pas oublier l'essentiel: dormir suffisamment et bien se nourrir, avoir un peu (au moins) d'activité physique.

On reviens de tous les coups de blues!